30 minutos de cardio dance y entrenamiento de tonificación Barre

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Si desea agregar algunos aeróbicos a sus entrenamientos, esta sesión de cardio dance definitivamente lo dejará sudado. Aubre Winters, fundador de Sweat Sessions, te guía a través de los movimientos de baile y lanza a la mezcla algunos trabajos de tonificación basados ​​en barras. El ejercicio aumentará su ritmo cardíaco y sus abdominales y botín sentirán cómo funciona la barra. Prepárese para divertirse mientras quema algunas calorías serias. Y no se preocupe si es nuevo en el baile o en el ejercicio, proporcionamos modificaciones en el camino.

Sobre Aubre: traje de Onzie y zapatos APL. En Deja: Onzie tank & tights, sujetador Avocado y zapatos Reebok. En Christina: Onzie tank, medias de aguacate y zapatos APL. Esteras de manduka.

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