4 increíbles efectos de comer kiwi todos los días

Antioxidantes juegan un papel esencial en la lucha contra los radicales libres en su cuerpo, que son causados ​​por el estrés oxidativo y aumentan el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas. Los alimentos ricos en antioxidantes son esenciales para proteger tu cuerpo y mantenerlo saludable.

Los kiwis son una rica fuente de vitamina C, colina, luteína y zeaxantina, todos los tipos de antioxidantes conocidos por protegerse de los radicales libres.

“Rica en antioxidantes y vitaminas, esta deliciosa fruta verde puede apoyar la salud del corazón, la digestión, la salud inmunológica e incluso el sueño”, dice Young.

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