5 contenidos del queso cheddar a tener en cuenta

KOMPAS.com – Queso queso Cheddar es uno de los refrigerios saludables preferidos por varios grupos.

Resulta que no solo es delicioso, es queso queso Cheddar rico en nutrientes que son muy útiles para la salud.

Lanzar línea de saludqueso queso Cheddar contiene muchos nutrientes, como proteínas, calcio, proteínas, calorías, grasas, carbohidratos y sodio.

El queso contiene vitamina K queso Cheddar muy útil para la salud de los huesos y del corazón.

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No solo eso, come queso. queso Cheddar también mencionado por línea de salud como barrera para que el calcio se deposite en las paredes de las arterias y vasos sanguíneos.

De esa manera, se puede evitar el bloqueo de los vasos sanguíneos y las enfermedades del corazón.

Pero aunque es muy útil para el cuerpo, el queso queso Cheddar contiene ciertas sustancias que son dañinas para el cuerpo.

1. Grasas saturadas

Lanzar WebMDqueso queso Cheddar Tiene el mayor contenido de grasas saturadas en comparación con otros productos lácteos.

Este alto contenido de grasas saturadas puede elevar los niveles de colesterol, lo que aumenta las posibilidades de contraer enfermedades del corazón.

Pero tómatelo con calma, según Informe del Comité Asesor de Pautas Alimentarias en 2015 según lo informado por Noticias médicas de hoyestablece que el consumo diario de calorías es del 20 al 35 por ciento y la grasa saturada es del 10 por ciento de las calorías totales.

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