5 entrenamientos inusuales: desde ‘bungee’ en interiores hasta yoga para cachorros

SINGAPUR: Ha sido un camino lleno de baches hacia la recuperación de la industria del fitness en Singapur.

Tiempo rutinas poco saludables y viajes de venganza han mantenido a muchos alejados de los estudios y gimnasios, las empresas también han tenido que lidiar con una mayor competencia a medida que ingresan nuevos competidores al mercado.

Muchos también están cronometrando menos pasos a medida que trabajar desde casa.

Independientemente de cómo se vea su horario diario en estos días, la sabiduría prevaleciente y el sentido común dicen algo de ejercicio es mejor que nada – tanto para su salud física como mental.

Si necesita inspiración para hacer ejercicio, considere estas formas nuevas o inusuales de sudar:

“BUNGEE” INTERIOR

No se necesitan temerarios, pero hay algunas acrobacias que desafían la gravedad que se realizan en el interior.

Piense en Matrix, pero que alguien olvidó quitar el cable digitalmente.

Los participantes están atados a un arnés conectado a una cuerda elástica elástica. Después de eso, rebota y vuela hacia un cuerpo más en forma.

El Centro de Medicina del Movimiento y el Deporte en Singapur afirma que las clases de fitness en bungee queman más calorías en comparación con los ejercicios normales y, al mismo tiempo, son más amables con las articulaciones.

El bungee ayuda a simular la flotabilidad que uno siente en la piscina, dijo el centro, y agregó que su bungee puede soportar hasta 200 kg.

Elin Dance Studio a lo largo de Dunearn Road también ofrece este tipo de clases. La opción de “fitness”, que se describe como para aliviar el estrés, incorpora movimientos como saltos y zambullidas.

Para aquellos que solo quieren divertirse, hay una opción “familiar” donde padres e hijos pueden hacer ejercicio juntos, así como una clase rítmica de “bungee dance” que es para los participantes más experimentados.

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