9 señales de que tu pareja es la indicada para ti. Experto responde: “Cuidado con palabras como nunca, siempre, todo, nada” | nina

Nuevo en las citas o en una relación de mucho tiempo, la misma pregunta está en boca de todos: ¿estoy con la persona adecuada? Según los expertos, puedes averiguarlo marcando nueve requisitos. Verificamos con el terapeuta de relaciones y sexólogo Filip Geelen si eso es correcto. También da consejos para saber si usted señor de señorita bien se enganchó

Cualquiera que se hunde en la rutina después de la fase amorosa desordenada ya lo notó. Te haces todo tipo de preguntas más profundas sobre tu relación. ¿Cuánto quiero sacrificar por los demás? ¿Y si discutes mucho? En resumen: ¿encajamos y es este?

Sigue siendo difícil responder a esas preguntas. Aunque estos nueve puntos podrían ayudar, según la psicoterapeuta británica Kate Moyle y el entrenador de citas James Preece, quienes expresaron su opinión al periódico británico ‘The Independent’. A su vez, le preguntamos al terapeuta de relaciones Filip Geelen si estos nueve signos apuntan al correcto.


La primera clave del éxito es la de hacer compromisos juntos. ¿Le resulta fácil encontrarse en el medio si uno de ustedes no está de acuerdo? Entonces sabes que tu pareja ha llegado para quedarse. Eso no significa que siempre tengas que estar en la misma página, explica Geelen. “Nunca encontrarás una copia exacta de ti mismo. Así que agregar agua al vino es el mensaje”.


Cotizar

Investigaciones recientes han demostrado una vez más que las parejas apenas tienen tiempo para conversar realmente entre ellos.

Filip Geelen, terapeuta de relaciones

A veces, alguien tendrá que abrir el grifo del agua hasta el final y hacer concesiones. “Mientras una de las partes no siempre se quede con la paja, puede hacerse a un lado con seguridad y ceder. Una relación es trabajar en algo y construir cosas juntos. Así que debe haber una interacción de hacer compromisos. No hay tráfico en un solo sentido”.

¿Y si notas que a tu pareja le cuesta ceder? “Di eso”, agrega Geelen. “¿Por qué se apega a cierto requisito? ¿Qué significa para él o ella? Háganse estas preguntas, para que puedan ayudar a su pareja a comprender y puedan ver juntos qué funciona mejor. No es un combate de boxeo con un ganador. El único ganador son ustedes dos.


Está imprescindible que os hacéis sentir bien. En otras palabras, una relación puede aumentar tu confianza en ti mismo. ¿Alguien que te deprima? bandera roja. Geelen: “En la situación ideal, se anulan mutuamente en lugar de derribarse”.

“El respeto es fundamental en esto. Demuestra que la otra persona es importante en tu vida. Las personas que derriban a otros solo lo hacen porque son inseguras y, por lo tanto, piensan que están “superando” al empujar a la otra persona hacia abajo. Esta no es una dinámica saludable en una relación”. Respetar al otro está en las cosas pequeñas. “Preguntar sinceramente cómo estuvo el día de alguien puede hacer maravillas”.


“Investigaciones recientes han demostrado una vez más que las parejas apenas tienen tiempo para conversar realmente”, comienza Geelen. Y simplemente hacer tiempo para escucharse unos a otros es importante. Y por tanto también lo que debe hacer un buen compañero.


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Pueden tener el mismo pasatiempo y eso creará un vínculo. Pero una conexión más profunda solo es posible cuando notas que estás en la misma página.

Filip Geelen, terapeuta de relaciones

“Aparte de los aspectos prácticos, como las renovaciones, los pasatiempos y la serie que ves, se hace muy poco contacto real. Siéntase libre de programar horarios para esto. ¿No puedes hacer eso durante el día? Luego vayan a la cama media hora antes y hablen entre ellos en la cama”. ¿No encuentras las palabras o las preguntas adecuadas? “Hay cajas de tarjetas que varían en tema y grado de intimidad. Ideal para sacar a relucir durante una charla de este tipo”. Pensar en: Narrador de {El Y}.


Si desea una relación a largo plazo, debe asegurarse de que sus narices apunten en la misma dirección: tienen los mismos objetivos de vida y valores fundamentales. “La base de la relación son las normas y los valores. Si no coinciden, la relación se romperá”, explica Geelen.

“Puedes tener el mismo pasatiempo y eso definitivamente creará un vínculo. Pero una conexión más profunda solo es posible cuando notas que estás en la misma página. ¿Qué opinas sobre la honestidad, los lazos familiares, la confianza, la crianza? Cuando note que estos se corresponden en gran medida, siempre puede recurrir a esto si no pueden encontrarse en los asuntos “menos importantes”.


Las discusiones acercan a las parejas (a veces). Ciertamente, aquellos que pueden discutir bien con su pareja tienen más posibilidades de una relación a largo plazo, ¿o no? “Las peleas son útiles cuando son constructivas”, explica Geelen. “Así que hay que terminarlo bien una vez que se haya extinguido el fuego de la pelea. Cuando pueden hacerse preguntas como ‘¿qué vamos a hacer diferente?’ o ‘¿qué voy a hacer para asegurarme de que no vuelva a suceder?’ dar pasos en pareja.”


Con la persona adecuada dices lo que significa sin vergüenza. ¿O es demasiado ofensivo? “Declarar siempre con objetividad lo que hay allí, sin adjuntar inmediatamente un juicio o acusación. Así que di ‘Veo un calcetín tirado por ahí’ en lugar de ‘perezoso, nunca limpias’. Siempre tengo que hacer todo aquí. Trate de no ser culpado de inmediato. Las personas que siempre culpan a los demás o que denigran a los demás, dicen más sobre sus propias heridas y defectos”.


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Cuando algo comienza a roer su conexión, es hora de hacer sonar la alarma.

Filip Geelen, terapeuta de relaciones

La buena comunicación sigue siendo el mensaje. “Cuidado con palabras como nunca, siempre, todo, nada, nadie, todos. A menudo son muy cargados y críticos”. Todo el mundo siempre va a una cita y nunca: un asesino de la comunicaciónAsi que.


No hay nada peor cuando estás hablando y tu pareja se está desplazando por las redes sociales. La pareja ideal no hace eso, ¿verdad? Geelen: “No puedes esperar que tu pareja tenga conversaciones contigo al 100% todo el tiempo. Pero uno de los barómetros de una buena relación es qué tan buena y profunda se siente su conexión. Cuando algo comienza a roer eso, es hora de hacer sonar la alarma”.

Si siente que el comportamiento de pantalla de su pareja está acabando con su conexión, siéntase libre de decirlo. “Haz esto de nuevo de una manera objetiva. ‘Noto que, en mi opinión, pasas mucho tiempo con el móvil’. Y siéntete libre de citar lo que esto te hace”.


Si tu entorno es un gran admirador de tu pareja, entonces sabes que estás en el lugar correcto. Pero, ¿y si no se llevan bien? ¿Solo volcar? “Siempre es agradable cuando los amigos y la familia te apoyan en tu elección de pareja”, dice Geelen. “Al final, eres tú en tu relación lo que cuenta. Tus amigos y familiares no deberían vivir con tu pareja”.

“Puede dar un impulso a su relación cuando tiene una buena red en la que ambos pueden confiar. Esto fortalecerá un poco su vínculo. Por otro lado, siempre es posible que ciertos miembros (familiares) de tu entorno sean menos aprobatorios. Cuando notes esto, trata de hablar con tu pareja al respecto y no dejes que arruine tu relación”.


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De nada sirve sobrecargar a alguien de atenciones, pero demostrar con pequeños gestos que estáis pensando en el otro es algo bueno de todos modos.

Filip Geelen, terapeuta de relaciones

Sea respetuoso aquí también. “Las personas que rodean a tu pareja tienen un papel importante en su vida. Así que no los chantajees ni los hagas a un lado de inmediato: esto también tendrá un impacto en tu pareja”.


Una taza de té, una flor, una caja de bombones: los pequeños gestos son importantes para una buena relación. “Muestran que todavía te preocupas por tu pareja. No tiene sentido sobrecargar a alguien con atenciones, pero mostrar que están pensando en el otro a través de pequeños gestos es algo bueno de todos modos”.

“Llevar un piropo o algo sabroso de la tienda que te haga saber que estás complaciendo a tu pareja: no pega mucho, pero sí refuerza el sentimiento de ‘estamos comprometidos’. Así es como demuestras que todavía amas a la otra persona. Y a todos nos gusta que nos vean, ¿verdad?

¿Verificar, verificar, verificar?

No se asuste si no pudo marcar los nueve puntos, asegura Geelen. “No veo esto como una lista de control. Sin embargo, son puntos en los que puedes vivir, como individuo o en pareja. Toda relación tiene sus altibajos, es lógico que no siempre todo transcurra sobre ruedas. Estos puntos pueden abrir una conversación con tu pareja. O también puedes pensar ‘¡estamos haciendo un buen trabajo!’ o ‘bueno, ¡pronto voy a comprarle a mi amor una caja de bombones!’”

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