GenPI.co – Todo el mundo sabe que los humanos obtienen varios nutrientes de los alimentos y bebidas para sobrevivir.
Sin embargo, no todos los alimentos o bebidas que se consumen son saludables para el organismo.
También hay que limitar algunas de las bebidas que son la causa azúcar en la sangre alto. ¿Cuál es la lista?
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Bebida energética
Las bebidas energéticas generalmente contienen cafeína y son ricas en carbohidratos. La investigación muestra que consumir bebidas energéticas no solo eleva los niveles de azúcar en la sangre, sino que también puede provocar resistencia a la insulina.
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Por lo tanto, esta bebida puede ser causa de niveles altos de azúcar en la sangre y diabetes. Además, demasiada cafeína puede causar insomnio y aumento de la presión arterial.
Refresco
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Este refresco se encuentra en la primera posición de la lista de bebidas que provocan niveles elevados de azúcar en sangre y diabetes que hay que evitar.
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