¿Bailar protege contra la EA, la demencia? | Últimas noticias para Médicos, Enfermeros y Farmacéuticos

Estudios presentados en la AAIC 2022 demuestran que el baile podría ser un factor protector frente al desarrollo de

Enfermedad de Alzheimer (EA) y demencia
en adultos mayores.

En una revisión sistemática y metanálisis de 13 estudios (n=943; edad promedio 72 años), los investigadores buscaron evaluar el efecto de las intervenciones de baile y movimiento (DMI, por sus siglas en inglés) en la salud psicológica de adultos mayores sin demencia. La mitad de la cohorte realizó DMI (p. ej., danza creativa, baile estándar/de salón, tai chi con música), mientras que a la otra mitad solo se le indicó que hiciera movimientos pasivos. [AAIC 2022, abstract 62228]

Después de una duración promedio de 16 semanas, se encontró que DMI estaba asociado con un aumento en la salud psicológica general en comparación con los movimientos pasivos (tamaño del efecto [ES], 0,31; p=0,01).

Incluso cuando se separaron los grupos de salud psicológica*, hubo tendencias similares a favor de DMI (ES, 0,26; p = 0,12 [positive cluster] y ES, 0,30; p=0,08 [negative cluster]).

DMI también tuvo un pequeño efecto positivo en la cognición general (ES, 0,48; p = 0,04).

“[Our findings suggest that] en los adultos mayores, los DMI se asocian con una mayor salud psicológica, al tiempo que mejoran la salud cognitiva”, dijo Odile Podolski del Centro Alemán de Enfermedades Neurodegenerativas (DZNE), Dresden, Alemania. “[Hence,] las actividades basadas en la danza pueden servir como una herramienta holística y un factor de estilo de vida protector en el proceso de envejecimiento saludable”.

Se justifican estudios de intervención de alta calidad para reforzar la evidencia existente sobre los constructos psicológicos, así como para identificar los mecanismos de acción y los correlatos neurofisiológicos subyacentes, agregó Podolski.

Baile social

En otro estudio, la profesora asociada Helena Blumen del Colegio de Medicina Albert Einstein, Bronx, Nueva York, EE. UU., y sus colegas compararon la eficacia relativa del baile de salón social con la caminata en cinta rodante para mejorar la función ejecutiva** y la neuroplasticidad funcional en 25 adultos mayores en mayor riesgo de EA y demencias relacionadas (edad media 76,5 años, 66 por ciento mujeres). [AAIC 2022, abstract 63172]

“[We looked into this given] evidencia preliminar que muestra que el baile social puede generar mayores beneficios que caminar en una cinta rodante en el rendimiento de la prueba de sustitución de símbolos de dígitos (DSST) y reducir la atrofia del hipocampo”, dijo Blumen.

Se instruyó a los participantes para que realizaran sus respectivas actividades 90 minutos dos veces por semana durante 6 meses. Dieciséis participantes completaron la intervención antes de la finalización del estudio debido a COVID-19 (ocho en cada brazo).

Hubo cambios significativos previos y posteriores en las funciones ejecutivas compuestas
con ambos sociales baile y caminadora
caminar, pero la diferencia entre los grupos no fue significativa (1,16 frente a 0,99; p=0,77). “Eran igualmente eficaces”, dijo Blumen.

Tampoco hubo diferencias significativas entre los grupos en términos de patrones de activación funcional durante las tareas DSST, Flanker y Walking-While-Talking, agregó.

Sin embargo, en términos de medidas seleccionadas de la función ejecutiva, el cambio pre-post en el desempeño de DSST fue mayor en el grupo social.bailar que el brazo de la caminadora-caminadora (p=0,02). Además, la reducción en el volumen del hipocampo (atrofia del hipocampo) fue menor en el primero frente al segundo brazo (0,07 por ciento frente a 9,51 por ciento; p = 0,01).

“Es importante identificar intervenciones seguras y eficaces para prevenir y/o retrasar la aparición de la EA y las demencias relacionadas, ya que no existe una cura y el número de casos de demencia sigue aumentando”, dijo Blumen.

Los ejercicios aeróbicos tradicionales, como caminar y correr en cinta rodante, han mostrado beneficios modestos en la cognición, particularmente en la función ejecutiva, pero la adherencia a largo plazo es particularmente baja entre los adultos mayores.

“Estos hallazgos preliminares son alentadores y respaldan en parte nuestra hipótesis de que el baile social puede ser más beneficioso que las actividades aeróbicas tradicionales”, continuó, y solicitó futuros ensayos a gran escala para determinar los hallazgos.

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