Chris Hemsworth publica video de entrenamiento sin camisa

El Dios del Trueno nunca se toma un descanso de sus entrenamientos.

Chris Hemsworth, mejor conocido por interpretar al superhéroe de Marvel Thor, publicó un video de él mismo sudando mucho mientras levantaba varias pesas y corría al sol el jueves.

"Hacía tanto calor que mi camisa literalmente estalló en llamas, por suerte estaba usando mi [favorito] par de pantalones cortos ignífugos", bromeó. "Prueba este circuito 6 veces".

El actor de 36 años publica regularmente videos de ejercicios para promocionar su aplicación de ejercicios Centr, que desglosa las rutinas de ejercicio y los planes de comidas para sus usuarios.

Hemsworth habló anteriormente sobre cuán intenso es su entrenamiento y dieta cuando se prepara para una película de acción como Thor o Los Vengadores.

"Es solo una gran cantidad de pesas pesadas, […] agrupaciones musculares aisladas", dijo a W Magazine en 2017. Explicó que también agregó "entrenamiento de movimiento", lo que lo ayudó a sentirse "menos rígido y algo incómodo".

El padre de tres hijos incorpora yoga y pilates en su rutina, y ajustó su dieta para reducir la ingesta de proteínas animales, dijo.

"Necesito una dieta bastante alta en proteínas cuando estamos poniendo el músculo. Últimamente, hemos tratado de retirar las proteínas animales e introducir muchas más legumbres y ciertos granos ", dijo Hemsworth.

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“Me di cuenta de que me sentía bastante letárgico a veces cuando debía estar en forma y saludable. Creo que es porque mi cuerpo está tratando de procesar toda esa proteína ", dijo. "Así que no somos completamente veganos ni nada, pero estamos tratando de ver si podemos mantener este peso, incorporar mucho de ese estilo de alimentación".

Este artículo apareció originalmente en Fox News y fue reproducido con permiso.

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