Home Salud El caso de la corona de Indonesia es otro récord, aquí hay 4 vitaminas para la resistencia del cuerpo

El caso de la corona de Indonesia es otro récord, aquí hay 4 vitaminas para la resistencia del cuerpo

by notiulti

KONTAN.CO.ID – JACARTA. Los nuevos casos de Corona en Indonesia están aumentando cada vez más y nuevamente batiendo récords. Lanzando datos del Grupo de Trabajo Covid-19, hasta el miércoles (23/6) había 15.308 nuevos casos adicionales de corona infectada en Indonesia. Esto eleva el total a 2,033,421 casos positivos de Corona.

Por lo tanto, manténgase disciplinado al llevar a cabo los protocolos de salud para evitar la transmisión del virus corona.

Además, el clima actual es incierto. Además, la pandemia de Covid-19 está empeorando porque las nuevas variantes se transmiten más fácilmente.

Además de cumplir con los protocolos de salud, lo que podemos hacer es aumentar la resistencia del organismo. Hay varias formas de aumentar la resistencia, como el ejercicio regular y el descanso adecuado.

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La forma que no es menos importante es tomar vitaminas para resistir. Aquí hay una lista de vitaminas que debe consumir.

Vitamina C

La vitamina C es excelente para estimular el sistema inmunológico. La vitamina C puede prevenir y acortar la duración de la enfermedad de una persona. Cumplir con el requerimiento diario de vitamina C es muy importante porque su cuerpo no puede producirlo ni almacenarlo por sí solo.

Buenas fuentes de vitamina C que puede consumir incluyen brócoli, naranjas, espinacas, fresas, col rizada y papaya. Esta vitamina se encuentra en muchas verduras y frutas, por lo que no tiene que molestarse en tomar suplementos adicionales.

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Editor: Barratut Taqiyyah Rafie

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