Esta es la razón por la que no se duerme bien durante la luna llena

¿Notas que tu patrón de sueño no es el mismo todas las noches? Esto puede deberse al estrés, molestias físicas u otro patrón antes de acostarse. Sin embargo, puede haber otra causa de una mala noche de sueño: la luna llena. Debido a la luna llena, es posible que duermas mucho menos. Esto no solo ocurre en las noches en que brilla la luna llena, sino también en las noches que la preceden.

mala noche de sueño

La investigación ha demostrado que la luna llena tiene una gran influencia en su sueño. No solo duermes menos por la luna llena, sino también menos profundamente. Estas dos facetas juntas consiguen que te levantes más cansado y que no tengas la energía deseada durante el día.

Lo más probable es que no creas esto al principio. Sin embargo, es bueno saber que se han realizado varios estudios sobre el sueño nocturno durante las noches de luna llena. Todos estos estudios mostraron lo mismo; la luna llena realmente afecta el sueño de la noche.

Es cierto que todos reaccionan de manera diferente a esto. Así son los constelaciones de los diferentes meses de gran influencia. Algunas personas, debido a su signo zodiacal, simplemente reaccionan de manera diferente a la luna llena.

¿Cuál es la influencia de la luna llena?

La razón por la que se duerme peor durante una noche de luna llena aún no está del todo clara. Varios investigadores tienen la idea de que hay varias razones:

Más luz† Muchas personas duermen peor si hay mucha luz en el dormitorio. Cuando hay luna llena, la luna naturalmente emite mucha más luz.

Sensación de inquietud† La investigación muestra que la luna llena tiene una gran influencia en la conciencia. No solo en la conciencia de las personas, sino también en la conciencia de, por ejemplo, los perros. Los perros también son muy sensibles a la agitación que trae la luna llena.

campo de tensión† Cuando hay luna llena, hay tensión. Este campo de tensión se ubica entre dos constelaciones; esto también puede ser una razón para dormir mal por la noche. Sin embargo, esto también puede provocar, por ejemplo, una sensación de agotamiento, emoción o irritación.

¿No puedes usar una mala noche de sueño en el próximo período? Luego revisa cuidadosamente cuando hay luna llena es. Es posible que deba tomar precauciones en esas noches. También es aconsejable acostarse más temprano las noches antes de la luna llena. Es posible que pueda obtener algunas horas extra de sueño esas noches.

Porque la posibilidad de que no duermas bien durante la luna llena está claramente presente. Con todo, la luna llena es un evento mítico que aún necesita mucha investigación.

Imagen: malith d karunarathne a través de Unsplash

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