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Estas dos cosas aumentan su riesgo de muerte prematura, dice un estudio

by notiulti

Identificar los factores que pueden contribuir a la muerte prematura es importante por una variedad de razones, a saber, porque puede ayudar a prolongar su vida. Por un Estudio de la carga mundial de enfermedades (GBD) de la Organización Mundial de la Salud dirigido por Christopher Murray, de la Universidad de Washington, hay cuatro factores: mala alimentación, Alta presión sanguínea, obesidady el consumo de tabaco, que son las principales causas de muerte prematura, definida como ocurrida antes de los 86 años, en los Estados Unidos. Ahora, un nuevo estudio ha encontrado que otros dos factores combinados pueden aumentar significativamente el riesgo de muerte prematura de una persona. Siga leyendo para descubrir cuáles son y para vivir la vida de la manera más saludable, no se pierda estos 19 formas en las que estás arruinando tu cuerpo.

La falta de sueño y la diabetes aumentan el riesgo de muerte prematura

Según un gran estudio realizado por la Universidad Northwestern en Chicago y la Universidad de Surrey en el Reino Unido y publicado en la edición del 8 de junio de la Revista de investigación del sueño e involucrando a más de medio millón de personas, una combinación de pobres dormir y diabetes– predominantemente de tipo 2 – aumenta el riesgo de muerte prematura de una persona en un 87 por ciento. Aquellos con diabetes que no tenían problemas para dormir eran solo un 12% más propensos a la muerte prematura.

“Si no tiene diabetes, sus trastornos del sueño todavía están asociados con un mayor riesgo de muerte, pero es más alto para las personas con diabetes”, dijo la autora correspondiente del estudio, Kristen Knutson, profesora asociada de neurología y medicina preventiva en la Escuela de Medicina Feinberg de Northwestern , explicado en un presione soltar.

Sin embargo, si responde la pregunta, “¿Tiene problemas para conciliar el sueño por la noche o se despierta en medio de la noche?” sí, Knutson explicó que puede tratar de tratar sus problemas de sueño más temprano en la vida.

“Esta simple pregunta es bastante fácil de hacer para un médico. Incluso puede preguntarse a sí mismo. Pero es una pregunta muy amplia y hay muchas razones por las que puede que no esté durmiendo bien. Por lo tanto, es importante planteárselo a su médico para que puedan sumergirse más profundamente “, dijo. “¿Es solo ruido o luz o algo más grande, como insomnio o apnea del sueño? Esos son los pacientes más vulnerables que necesitan apoyo, terapia e investigación sobre su enfermedad”.

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Los médicos deben tomarse en serio los problemas del sueño

“Aunque ya sabíamos que existe un fuerte vínculo entre la falta de sueño y la mala salud, esto ilustra claramente el problema”, añadió el primer autor del estudio, Malcolm von Schantz, profesor de cronobiología de la Universidad de Surrey. “La pregunta que se hace cuando los participantes inscritos no distingue necesariamente entre el insomnio y otros trastornos del sueño, como la apnea del sueño. Aún así, desde un punto de vista práctico, no importa. Los médicos deben tomar los problemas del sueño tan en serio como otros factores de riesgo y trabajar con sus pacientes para reducir y mitigar su riesgo general “.

“Queríamos ver si tienes diabetes y alteraciones del sueño, ¿estás peor que solo la diabetes?” Dijo Knutson. “Podría haber ido de cualquier manera, pero resulta que tener diabetes y trastornos del sueño se asoció con un aumento de la mortalidad, incluso en comparación con aquellos con diabetes sin trastornos del sueño”. Y para vivir la vida de la manera más saludable, no te pierdas estos Primeros signos de que tiene una enfermedad grave

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