ESTILO DE VIDA: ¿Apagado o encendido? - El confuso tema de las estrías.

ESTILO DE VIDA: ¿Apagado o encendido? - El confuso tema de las estrías.

Entretenimiento del sábado 10 de noviembre de 2018.

Fuente: Entretenimientogh.com

2018-11-10

Marcas de estiramiento ActivarFoto de archivo

Las estrías son una parte natural de la vida … o son? Parece que nunca hemos terminado de debatir si se pueden evitar, tratar o eliminar por completo. Y aunque parece que las mujeres en general las aceptan cada vez más y otras partes de nuestro aspecto natural, como el vello corporal, las estrías definitivamente son un punto delicado para algunas.

Confianza ‘Drowner’

Las estrías pueden afectar la confianza de cualquier mujer que las tenga. Las personas normalmente no son seguras y felices con sus imperfecciones. Entonces, si siente que su confianza en sí mismo ha disminuido debido a esta condición, sepa que, como muchas otras mujeres con estrías, su reacción es normal. Sin embargo, cuando comienza a afectar su calidad de vida e interacción con las personas, tal vez sea hora de que haga algo al respecto.

En una encuesta realizada sobre la inseguridad de las mujeres, una maestra dijo: "Tengo estrías muy malas por estar embarazada de mi primer hijo y eso me hizo sentir realmente insegura al punto de que no quería tener relaciones sexuales con mi nuevo novio". las luces encendidas Ha afectado mi vida amorosa y mi vida sexual ”. Cuando una inseguridad comienza a tomar control de tu vida, te hace alejarte de la felicidad para comenzar una saga de una vida miserable.

La verdad de si los hombres se preocupan por tus estrías

Cuando se les preguntó cientos de veces, terminemos este error de una vez por todas y revelemos la verdad de si a los hombres realmente les importan sus estrías o no.

Primero, y el factor más importante si un hombre se preocupa por sus cicatrices depende completamente de su personalidad, por lo que decir lo mismo para todos es inútil. Si él quiere una princesa perfecta para su mujer / esposa, será molestado por las fallas más pequeñas en el cuerpo de una chica, las estrías son solo una de ellas.

Deshacerse de las estrías de una manera completamente natural no es probable. Son un tipo de cicatrización que rara vez se desvanece lo suficiente para volverse invisible. Sin embargo, existen algunos remedios que pueden ayudar a minimizar la aparición de estrías y ayudarlas a desaparecer más rápidamente.

Estrias en el embarazo

El embarazo es uno de los momentos más comunes en que las mujeres notan estrías. De hecho, se estima que entre el 50 y el 90 por ciento de las mujeres embarazadas desarrollarán estrías antes del parto. Entonces, ¿son las estrías del embarazo diferentes de las que tienen otras personas? Tal vez.

Algunos expertos creen que las hormonas durante el embarazo pueden hacerte más propenso a las estrías. Las hormonas pueden traer más agua a la piel, relajándola y haciendo que sea más fácil rasgarla cuando se estira. Esta idea es para algún debate. En cualquier caso, un buen número de mujeres embarazadas notarán estrías a partir del sexto o séptimo mes de embarazo.

Prevención y curación

Las estrías aparecen con mayor frecuencia en: estómago, pecho, caderas, parte inferior, muslos.

Son comunes en el embarazo, pero cualquier persona puede desarrollar estrías en cualquier fase de la vida. Algunas personas son más susceptibles a ellos. Si su mamá, papá, abuelos u otro pariente de sangre tiene estrías, es más probable que las contraiga.

Incluso si tiene un mayor riesgo de estrías, hay algunas cosas que puede hacer para reducir su riesgo y tratar las estrías que ya tiene.

Controle su peso Una de las cosas más útiles que puede hacer para prevenir las estrías, ya sea que esté embarazada o no, es mantener un peso saludable. Las estrías pueden ocurrir cuando su piel se separa rápidamente debido al rápido aumento de peso. También puede notar estrías después de la pérdida rápida de peso. Algunas personas desarrollan estrías durante los períodos de crecimiento, como durante la pubertad. Otras personas, como los culturistas, los notan después de las grandes ganancias de hacer ejercicio o usar esteroides.

Trabajar para controlar que los cambios corporales ocurran demasiado rápido puede ser su mejor apuesta. Lleve una dieta saludable y haga ejercicio para ayudarlo a controlar su peso. Si nota un rápido aumento de peso o una pérdida de peso, puede ser una buena idea visitar a su médico para averiguar por qué.

Mantente hidratado

Beber suficiente agua puede ayudar a mantener su piel hidratada y suave. La piel suave no tiende a desarrollar estrías tanto como la piel seca. Las recomendaciones actuales del Instituto de Medicina para la ingesta diaria de agua son 104 onzas para los hombres y 72 onzas para las mujeres.

Beber bebidas con cafeína, como el café, puede aumentar su riesgo de desarrollar estrías. Si tomas café, asegúrate de equilibrar la ingesta de líquidos con abundante agua, té de hierbas y otros líquidos sin cafeína.

Coma una dieta rica en nutrientes Las estrías también pueden aparecer si usted carece de nutrición en ciertas áreas. Comer alimentos que mejoran la salud de la piel puede ayudar. Asegúrese de que su dieta incluya alimentos ricos en: vitamina C, vitamina D, vitamina E, zinc, proteínas.

Una forma de asegurarse de obtener una variedad de nutrientes es elegir alimentos sin procesar en varios colores. Por ejemplo, un desayuno de huevos, tostadas de trigo integral y bayas mixtas agrega muchos colores a su plato al mismo tiempo que contiene una variedad de nutrientes.

Incluya vitamina C en su dieta. El colágeno desempeña un papel en el mantenimiento de su piel fuerte y elástica. Ayuda a reducir la aparición de arrugas, pero también puede ser importante para prevenir las estrías.

La vitamina C es un nutriente importante para el desarrollo del colágeno. La vitamina C se puede encontrar en muchas frutas y verduras. Las frutas cítricas, como las naranjas y los limones, son fuentes especialmente buenas de vitamina C.

Tomar un poco de vitamina D

Un estudio encontró una correlación entre los niveles bajos de vitamina D y la incidencia de estrías. Se necesita más investigación, pero los resultados sugieren que mantener niveles saludables de vitamina D puede reducir su riesgo de estrías.

La forma más fácil de obtener vitamina D es a través de la exposición al sol. La vitamina también se agrega comúnmente al pan, cereales y productos lácteos como la leche o el yogur.

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