Existe una alternativa gratuita y de bajo riesgo al Viagra, según un estudio : ScienceAlert

Las sesiones regulares de ejercicio pueden ser tan efectivas como hacer estallar pastillas de viagra cuando se trata de tratar la disfunción eréctil (DE). Según una nueva investigación, sólo tres sesiones de 30 minutos por semana podrían ser suficientes para ver la diferencia.

Investigadores del Baylor College of Medicine, Boston Scientific y Miller Scientific en EE. UU. analizaron 11 estudios previos que abarcaron a 1.147 participantes en total. Los ensayos en los que participaron estos participantes fueron aleatorios e involucraron grupos de control, considerados el estándar de oro en términos de confiabilidad.

Sesiones de ejercicio Se demostró que las actividades aeróbicas como caminar o andar en bicicleta, realizadas durante al menos media hora tres veces por semana, mejoran la función eréctil en todos los hombres con disfunción eréctil. La asociación se encontró en una variedad de pesos corporales y no pareció variar con las condiciones de salud o el uso de medicamentos de los participantes.

“El ejercicio es de bajo riesgo y asequible, lo que lo convierte en una opción de tratamiento de primera línea ideal para las dificultades eréctiles, especialmente para pacientes que no quieren o no pueden usar medicamentos”, dice el fisiólogo Larry Miller de Miller Scientific.

Los investigadores informan que los mayores avances en la función eréctil se observaron entre los hombres con disfunción eréctil más grave. En un escala estandarizada De 6 a 30, aquellos con DE grave que hicieron ejercicio vieron una mejora promedio de 5 puntos, en comparación con 2 a 3 puntos de mejora para la DE leve o moderada.

Más ejercicio físico ha estado asociado durante mucho tiempo con una mejor función eréctil, debido a la forma en que mejora la circulación sanguínea en el cuerpo. El ejercicio también ayuda a combatir la obesidad y reducir la presión arterial, ambos factores de riesgo de disfunción eréctil.

Lo que es particularmente interesante aquí es que ejercicio aerobico Se demostró que tiene efectos positivos similares a medicamentos como Viagra (también conocido como sildenafil) y Cialis (también conocido como tadalafilo) y, por lo tanto, podrían usarse en lugar de estos medicamentos o junto con ellos.

Medicamentos como Viagra y Cialis conducen a una mejora promedio de 4 a 8 puntos en la escala utilizada por investigadores y médicos. El equipo detrás del nuevo estudio sugiere ese ejercicio debería prescribirse con mayor regularidad a personas con disfunción eréctil.

No todo el mundo quiere tomar pastillas para la disfunción eréctil y algunos no se sienten cómodos con los efectos secundarios, que pueden incluir acidez de estómago, náuseas y dolores de cabeza. Por el contrario, hacer ejercicio es algo gratuito, sencillo y accesible.

La disfunción eréctil puede ocurrir por numerosas razones. a medida que los hombres envejecenincluida la disminución de la testosterona y la libido, pero los científicos continúan encontrando formas de abordar el problema, incluyendo tejido sintético y terapia de ondas sonoras.

“Este estudio proporciona a los médicos y pacientes la prueba necesaria para recomendar definitivamente la actividad aeróbica como parte del tratamiento de la disfunción eréctil”. dice Molinero.

La investigación ha sido publicada en La revista de medicina sexual.