“La gente me pregunta: ‘¿Puedes enviarme tu plan de comidas? ¿Cuántas veces a la semana entrenas? ¿Tu bebes? ¿Comes carbohidratos? ¿Tienes un día de trampa? Pero la parte más importante del entrenamiento es el sueño”, revela el actor estadounidense a “Men’s Health”. De alguna manera puedes dormir ocho horas…” Dormir bien por la noche es, por tanto, la prioridad número uno para el actor de Marvel. Después de dormir, menciona además la dieta, el levantamiento de pesas y los ejercicios cardiovasculares como el secreto detrás de su éxito. por lo tanto, forma parte invariablemente de su rutina matutina, que es bastante simple: una taza de café y cardio: “Hago cardio antes de comer nada”.
Su intensa preparación para el papel de Ant-Man en Marvel Cinematic Universe (MCU) ha abierto los ojos de Rudd. “He aprendido mucho sobre cómo responde mi cuerpo a la comida, cómo responde al ejercicio y cuándo estoy más feliz. Pero también en qué medida me afecta mentalmente. Ahora, cuando corro con el traje y tengo que ser un superhéroe, me siento mejor y menos ‘impostor'”.
‘Ant-Man and The Wasp: Quantumania’ se estrenará en cines el 15 de febrero.
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