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La mejor manera de pasar 10 minutos diarios con su hijo, según un experto en crianza

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Nota del editor: las opiniones en este artículo son del autor, según lo publicado por nuestro socio de contenido, y no representan necesariamente los puntos de vista de Microsoft News o Microsoft. Siempre consulte con su médico antes de realizar cambios en su rutina de salud.

Cuando mi hijo cumplió 3 años, quedé embarazada de nuestro segundo hijo, mi esposo comenzó a trabajar en un horario de turno loco, y el modo de supervivencia se convirtió en nuestra nueva norma.

Puse mi energía y tiempo en crear sistemas para hacer que todo sea más eficiente.

Dominé los trucos para hacer que mi niño escuchara para poder vestirlo y dejarlo en la guardería antes de comenzar a trabajar, delegué todas mis compras de comestibles a Instacart, e incluso comencé a usar una aspiradora robótica y un trapeador para ayudarme a manejar el desorden diario, pero no había descubierto una manera de priorizar algo más que realmente importara: pasar tiempo de calidad con mi hijo pequeño.



una persona sentada en un sofá con un animal de peluche: según un experto en crianza, la mejor manera de pasar 10 minutos diarios con su hijo


© POPSUGAR Photography / Levi Mandel
La mejor manera de pasar 10 minutos diarios con su hijo, según un experto en crianza

A medida que sus berrinches se hicieron más frecuentes e intensos, mi esposo y yo nos dimos cuenta de que necesitábamos ayuda.

En lugar de castigar el comportamiento "malo", queríamos llegar a la raíz de lo que estaba causando que actuara.

Tomamos un curso en línea de Soluciones para la crianza positiva dirigido por la experta en crianza Amy McCready y salimos con un simple pero poderoso consejo en solo la primera sesión.

Todos los días, dedica 10-15 minutos a tener tiempo ininterrumpido para padres / hijos y deja que tu hijo elija lo que hacen juntos, dentro de lo razonable, por supuesto.

Amy se refiere a esta herramienta como "tiempo de mente, cuerpo y alma", pero alienta a los padres a nombrarlo como les parezca natural, incluso algo tan sencillo como "el tiempo especial de mamá y (nombre del niño)".

Suena ridículamente simple al principio, pero es una práctica diaria que realmente requiere algo de disciplina.

Mi esposo y yo decidimos una hora del día que tenía más sentido para nosotros tomar turnos: uno antes de la cena (para ocupar a nuestro hijo mientras uno de nosotros cocina) y el otro después de que mi hijo se duche y se ponga su pijama (esto es cuando nuestro hijo de 6 meses generalmente se despierta de su siesta y quiere comer).

La mayor diferencia entre este momento especial y el tiempo familiar general es que mi hijo llega a ser la estrella del espectáculo.

Presentación relacionada: Nombres de bebés prohibidos en todo el mundo (Proporcionado por Photo Services)

Mi esposo y yo no tenemos la tentación de entablar una conversación, lo que generalmente difiere de nosotros al analizar nuestra lista de responsabilidades: el estado mental muy opuesto en el que quieres estar durante este tiempo especial.

Configuramos un temporizador visual de 10 o 15 minutos para que nuestro hijo pueda ver cuánto tiempo tenemos juntos, y dejamos en claro cuándo nuestro tiempo está comenzando y terminando.

Aclarar todo esto lo ayuda a distinguir nuestro tiempo especial de cualquier otro momento en que estamos interactuando. Él sabe que mamá y papá están reservando tiempo solo para él.

Amy también nos enseñó que hacer que nuestro hijo elija la actividad satisface su necesidad de poder, algo que todos los niños anhelan además de la atención.

Es cuando los niños no obtienen poder o atención de manera positiva que tienden a actuar más. ¿Y mencioné que es divertido? ¡Estar en un estado creativo donde el juego imaginativo y sensorial es lo único en la agenda se siente bien! También aprende mucho sobre los intereses de sus hijos.

Dado que hemos puesto esto en práctica, ha ayudado a reducir drásticamente sus insistentes solicitudes de tiempo de pantalla y, en consecuencia, las batallas para finalizar el tiempo de pantalla.

Es más fácil hacer que se siente a cenar y se dé prisa para darse una ducha cuando tenga algo que esperar. En su curso en línea, Amy entra en muchos más detalles y resuelve obstáculos como qué hacer en esos días cuando no tiene 10 minutos, cómo hacerlo si tiene varios hijos, cómo reaccionar cuando un niño interrumpe, y Más.

Si bien acabamos de comenzar nuestra práctica de tiempo especial, convertirlo en un ritual diario que priorizamos es mi mayor objetivo de crianza para 2020.

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