La música puede aliviar el dolor, siempre y cuando puedas elegir la canción que estás escuchando.

LONDRES — Parte de la mejor música está inspirada en rupturas difíciles y dolor emocional, pero una nueva investigación fascinante encuentra que el control sobre las canciones que escuchamos está asociado con sentir menos dolor físico. Científicos de la Universidad Queen Mary y el University College Dublin informan que el control percibido sobre las elecciones musicales muestra un vínculo con un alivio del dolor más agudo.

Los participantes del estudio que tenían la impresión de que tenían el control de sus propias melodías informaron menos dolor que otros que no tenían independencia musical.

Investigaciones previas revelan que la música tiene el poder de aliviar el dolor, particularmente el dolor crónico (que dura más de 12 semanas). Sin embargo, los mecanismos subyacentes detrás de la relación entre el dolor y la música siguen sin estar claros, especialmente cuando se trata de dolor agudo (a corto plazo).

Las “características” básicas que componen la música, como el tempo o la energía, no parecen estar tan involucradas en el alivio del dolor. En cambio, los investigadores dicen que sentir que tienes el control de tus propias decisiones musicales parece ser la clave para aliviar el dolor. Sin embargo, estudios anteriores sobre estos temas solo han utilizado muestras de laboratorio, que no lograron investigar el impacto de la música en el dolor agudo preexistente del mundo real.

Tener control sobre la lista de reproducción conduce a un mayor alivio del dolor.

Para comprender mejor este tema, los autores del estudio pidieron a 286 adultos que padecían dolor agudo real todos los días que calificaran su dolor antes y después de escuchar una pista musical. Los autores del estudio se aseguraron de que esta pista se compusiera cuidadosamente en dos versiones diferentes de complejidad variable.

Los participantes fueron asignados aleatoriamente para escuchar la versión de la canción de baja o alta complejidad, mientras que a otros se les dio la impresión aleatoriamente de que tenía algo de control sobre las cualidades musicales de la canción. Esto no era realmente cierto; todos escucharon la misma melodía independientemente de su entrada.

En última instancia, el experimento reveló que los participantes que sentían que tenían cierto control sobre su música experimentaron alivio del dolor más fuerte que los otros voluntarios. Según una serie de cuestionarios, el grupo disfrutó de ambas versiones de la canción, pero los autores del estudio no encontraron conexión entre la complejidad de la música y la cantidad de alivio del dolor que proporcionaba. El equipo también señala que aquellos que se involucraron más activamente con la música en su vida cotidiana disfrutaron de un alivio del dolor aún mejor relacionado con tener una sensación de control sobre su música.

En general, los investigadores concluyen que este trabajo sugiere fuertemente que tanto la elección de la música como la participación son esenciales para optimizar los beneficios para aliviar el dolor de la música. escuchando música.

“Ahora sabemos que el acto de elegir música es una parte importante de los beneficios para el bienestar que vemos al escuchar música. Es probable que las personas escuchen más atentamente o con más atención cuando eligen la música por sí mismos”, concluyen los autores del estudio en un comunicado de prensa.

los estudiar se publica en Más uno.

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