Los hombres y la salud mental: por qué ‘man-up’ no es la respuesta

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Millones de personas viven con problemas de salud mental que van desde la ansiedad social, el TOC hasta la depresión más amenazante, la esquizofrenia y otros trastornos. Claramente hay más conversaciones sobre problemas de salud mental, pero muchos todavía no tienen el coraje de acercarse y buscar ayuda. ¡Incluso puede ser una batalla más dura para los hombres a los que se les pide que se hagan hombres cada vez que muestran alguna vulnerabilidad!

Prakriti Poddar, directora global de salud mental en round glass, MD en Poddar Foundation está de acuerdo, “Los hombres luchan más para aceptar el hecho de que tienen un problema de salud mental y que necesitan ayuda. La compleja dinámica de género, especialmente los estereotipos, de nuestra sociedad hace que consideren buscar ayuda para una mejor salud mental contraria al concepto de ser fuerte y volverse inadecuado para el rol de proveedor. Según las estimaciones, casi 250 hombres indios murieron por suicidio todos los días en 2018, una cifra que es más del doble que la de mujeres “.

Según una encuesta de ETimes Lifestyle, el 39 por ciento de las personas siente que los hombres no se sienten cómodos hablando sobre problemas de salud mental. De todos los participantes, casi el 40 por ciento de las personas dijeron que no suelen hablar de ello porque “no quieren parecer débiles y vulnerables”.

Curiosamente, el 52 por ciento de las personas siente que los hombres se ven más afectados por los problemas financieros, seguidos por el trabajo, las relaciones y un escaso 5 por ciento eligió la “salud”. Prakriti agrega: “Por lo general, el matrimonio actúa como un estímulo para la salud mental: proporciona un compañero y un amigo que reduce la posibilidad de depresión. Sin embargo, la disputa matrimonial, el divorcio y la muerte del cónyuge pueden interrumpir estas funciones del matrimonio. Con el cambio de las normas sociales y la inversión de los roles tradicionales en una familia, la expectativa de hombres y mujeres de un matrimonio está cambiando rápidamente. Muchos hombres luchan mucho para aceptar estos cambios, y aquellos que son acosados ​​por su esposa y sus familiares lo encuentran aún más difícil: temen el estigma social y no están en paz, ni en casa ni fuera ”.

La mejor manera, y el mayor desafío, es aceptar la realidad y no escapar de ella. No existe una condición o tratamiento de salud mental ‘masculina’ per se, pero ciertos síntomas como irritabilidad, asunción de riesgos, mayor pérdida de control, ira repentina y agresión, son más comunes en hombres que en mujeres. También es probable que opten por el abuso de sustancias y alcohol, lo que puede requerir un tratamiento antidrogas.

Los psicólogos también quieren que la gente sepa que a menudo la dependencia del alcohol en los hombres tiene menos que ver con el autocontrol y más con un problema de salud mental subyacente como la depresión. Cuando la familia y los amigos tienden a socavar la importancia de tomarse en serio las enfermedades de salud mental, a las personas les resulta difícil mantener la conversación y sufrir en silencio, lo que genera un mal hábito, agresión y un persistente sentimiento de tristeza.

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