¡Puede prevenir el estreñimiento! Aquí están los beneficios y beneficios de las peras para la salud que necesita saber

ADVERTENCIAS DE LOMBOK – Fruta pir es Fruta en forma de campana con una mezcla de sabor agridulce. Esta fruta siempre ha sido considerada como uno de los alimentos de mayor consumo nutrición equilibrado, porque el contenido nutricional es muy abundante y diverso.

Me gusta Fruta-frutas en general, sustancias nutrición el más disponible en Fruta pir eso es vitamina, mineraldía fibra. Sin embargo, esto no es todo. A continuación se muestra el contenido nutricional de consumir uno Fruta pir talla mediana.

aparte de la sustancia nutrición mencionado anteriormente, Fruta pir también alta voluntad antioxidante y compuestos vegetales. Todas las sustancias nutrición Este útil se almacena en Fruta que son bajos en calorías, grasas y colesterol.

Lea también: ¡Debe saber! Aquí hay 5 extraordinarios beneficios de la fruta del mangostán para la salud, como el control de los niveles de azúcar en la sangre

cotizado wartalombok.com del video subido al canal de YouTube Key to Healthy and Naturally Healthy el 24 de septiembre de 2019, aquí está beneficio Fruta pir.

1. Prevenir el estreñimiento

Contenido fibra pir lo suficientemente alto como para Fruta Esto se considera efectivo para prevenir y superar el estreñimiento. Suficiente para consumir uno Fruta pir tamaño mediano, puede satisfacer las necesidades del 22% fibra en un día.

Fruta pir también contiene una especie fibra llamado pectina. En un estudio chino, se demostró que dar pectina 24 gramos por día durante un mes ayuda a aliviar el estreñimiento y favorece el crecimiento de las bacterias intestinales.

2. Potencialmente reduce el riesgo de diabetes

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.