¡Rara vez realizado! Estos 4 hábitos hacen que el sistema inmunológico del cuerpo sea tan débil, ¿ya lo sabe?

Sistema inmunitario es muy importante estar en guardia, porque si somos débiles será fácil que nos ataquen diversas enfermedades.

No es suficiente cuando estamos en casa para cuidarlo, pero incluso cuando estamos viajando fuera de la casa tenemos que cuidarlo más. Porque fuera de casa nos encontraremos con muchas personas de las que no sabemos cuál es su estado.

Además de eso, también debes prestar atención. hábito tu vida diaria porque tiene un efecto en el mantenimiento salud.

Aquí hay algunos hábitos triviales que, sin saberlo, pueden dañar el sistema inmunológicover hasta el final, sí!

1. Tocarse la cara después de sostener algo u objetos

Los virus generalmente pueden sobrevivir en una superficie durante mucho tiempo. Además, durante la pandemia actual, los virus peligrosos pueden propagarse en cualquier lugar, ya sea en el aire o en la superficie de los objetos.

Por supuesto, los objetos no solo los toca una persona, debe haber muchas personas que los han tocado, y no sabemos si esa persona lo tocó limpio o incluso expuso el virus.

Lo mejor es que si tocas algo, te laves las manos inmediatamente y no te toques la cara. Porque es lo mismo que transfieres el virus desde la superficie del objeto al área de la cara.

2. Perezoso para limpiar la superficie. Teléfono móvil

¿Sabías que la superficie Teléfono móvil contiene 10 veces más bacterias que un inodoro. Esto, por supuesto, puede suceder, porque a menudo colocamos nuestros teléfonos móviles en cualquier lugar, donde no sabemos de antemano si la superficie de la mesa se ha utilizado para algo.

Limpie el área del teléfono celular con una solución de alcohol al 60 % regularmente o al acostarse.

3. No lavarse las manos correctamente

La mayoría de nosotros nos lavamos las manos descuidadamente y solo durante unos segundos. De hecho, lavarse las manos es la clave para mantener nuestra limpieza y seguridad.

Cuando sostienes un objeto o algo que resulta ser una gran cantidad de bacterias, y simplemente te lavas las manos sin cuidado, luego comes, ¿puedes adivinar qué sucederá después?

Sí, así es, por supuesto, tendrá dolor de estómago más adelante debido a las bacterias que entran con los alimentos que come.

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) recomiendan lavarse las manos con agua corriente con jabón durante al menos 15 a 20 segundos.

Muy poco tiempo, ¿no? Tómese el tiempo para lavarse las manos adecuadamente para que se mantenga saludable.

4. Raramente uso Alcohol en gel cuando fuera de casa

Por ejemplo, cuando va al supermercado a comprar, por supuesto que necesita un carrito de compras para almacenar alimentos.

Te puedes imaginar que la cesta de la compra ha estado en manos de decenas de miles de personas con diversas condiciones.

Puede ser que algunos de ellos tengan gripe, luego estornuden y rocíen la bacteria o el virus en el carrito de compras. Por supuesto que da mucho miedo si lo piensas.

Además de eso, hay muchas bacterias comunes como E. coli que puede causar diarrea, náuseas y fiebre.

Si no quieres experimentarlo o estar expuesto a enfermedades ajenas a la casa. Así que siempre proporciona Alcohol en gel vayas donde vayas, y siempre lávate las manos antes y después de hacer cualquier cosa.

Ese fue un hábito trivial que en realidad debilita la inmunidad del cuerpo, ¿cuál sigues haciendo con frecuencia?

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