Salud: existen malos hábitos que dañan el sistema inmunológico de los niños, sobre todo la falta de movimiento

| |

El Ministerio de Salud y Población reveló un conjunto de malos hábitos que dañan el sistema inmunológico de los niños, el primero de los cuales es la falta de movimiento y la falta de ejercicio regular, que provoca un aumento del peso del niño, y su falta de destreza psicológica. comodidad, que tiene un impacto negativo en el sistema inmunológico.

El Ministerio de Salud y Población dijo que la falta de sueño y el descanso insuficiente del organismo perjudican el sistema inmunológico.

Los estudios indican que la falta de sueño afecta el sistema inmunológico, determina la calidad del sueño, determina la fortaleza de su sistema inmunológico, la capacidad de combatir enfermedades y el nivel de recuperación más rápido, el sueño es un período de descanso esencial que el cuerpo necesita para recuperarse. y que mejorar la calidad del sueño mediante la práctica de “apagar”, es decir, sacar los dispositivos una hora antes de acostarse, y atenuar las luces y los sonidos es efectivo.

Los estudios confirman que las frutas y verduras frescas, los cereales integrales, las legumbres y los productos lácteos contienen una buena cantidad de Lactobacillus Prana (Energía vital) Estos alimentos ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, por otro lado, los alimentos congelados, almacenados y procesados ​​carecen de nutrientes, por lo que las frutas y verduras cultivadas localmente son siempre una opción más sabia y saludable que las importadas..

.

READ  Los pacientes tienen más probabilidades de transmitir el coronavirus dentro de los primeros cinco días de la aparición de los síntomas.
Previous

Mira un cabezazo de gol legendario para sacudir la red desde una distancia de 36 metros

La declaración de emergencia en la ciudad de Minneapolis, Estados Unidos, tras el homicidio de un joven negro a balazos policiales

Next

Leave a Comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.