Se insta a los enfermos de artritis a perder peso y hacer ejercicio en lugar de tomar la medicación prescrita | Noticias del Reino Unido

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Se insta a las personas que sufren de artritis a perder peso y hacer ejercicio, en lugar de recetarles medicamentos, incluido el paracetamol, para tratar la afección.

La nueva guía del NHS dice que a las personas con sobrepeso se les debe decir que su dolor podría reducirse si pierden peso.

El Instituto Nacional para la Excelencia en Salud y Atención (Niza) dijo que los ejercicios aeróbicos, como caminar y el entrenamiento de fuerza, pueden aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida.

En el Reino Unido, más de 10 millones de personas tienen artritis o afecciones similares, siendo las rodillas, las caderas y las articulaciones de las manos las más afectadas.

Las guías también recomiendan el uso de algunos medicamentos -antiinflamatorios no esteroideos (AINE)- pero no la prescripción de paracetamol, glucosamina u opioides fuertes.

Nice dijo que existe un riesgo de adicción con los opioides potentes, mientras que nueva evidencia sugiere poco o ningún beneficio de algunos medicamentos en lo que respecta a la calidad de vida y los niveles de dolor.

‘Cualquier pérdida de peso es beneficiosa’

En la guía, se les dice a los médicos que diagnostiquen la osteoartritis, la forma más común de artritis, sin más investigación en personas de 45 años o más que tienen dolor en las articulaciones relacionado con la actividad.

Los pacientes tampoco deben tener rigidez matutina relacionada con las articulaciones o rigidez matutina que no dure más de 30 minutos para ser diagnosticados de esta manera.

El borrador de la directriz dice que a las personas se les pueden ofrecer programas de ejercicio personalizados, con una explicación de que «hacer ejercicio regular y constante, aunque inicialmente pueda causar molestias, será beneficioso para sus articulaciones».

Hacer ejercicio a largo plazo también aumenta sus beneficios, añade la directriz.

Cuando se trata de la pérdida de peso, se les dice a las personas que «cualquier cantidad de pérdida de peso es probable que sea beneficiosa, pero es probable que perder el 10% de su peso corporal sea mejor que el 5%».

Las personas también pueden ser referidas para reemplazo de cadera o rodilla si su condición no se puede manejar de otras maneras, y esto no debe posponerse debido a la edad, el sexo o la obesidad.

Mucha gente ‘atascada a los analgésicos’

El Dr. Paul Chrisp, director del centro de pautas en Niza, dijo que comenzar el viaje a veces puede ser incómodo para las personas y deben recibir apoyo para ayudar a controlar su condición.

«La osteoartritis puede causar molestias a las personas y evitar que realicen algunas de sus actividades diarias normales», dijo.

«Sin embargo, hay evidencia que muestra que el fortalecimiento muscular y el ejercicio aeróbico pueden tener un impacto no solo en el control de la afección, sino también en brindar a las personas una mejor calidad de vida.

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Tracey Loftis, jefa de políticas y asuntos públicos de la organización benéfica Versus Arthritis, dijo: «Hemos visto de primera mano los beneficios que las personas con osteoartritis pueden obtener al poder acceder a la actividad física adecuada, especialmente en un entorno grupal. Algo como el ejercicio puede mejorar la movilidad de una persona, ayudar a controlar su dolor y reducir la sensación de aislamiento.

«Pero nuestra propia investigación sobre el apoyo brindado a las personas con osteoartritis mostró que demasiados profesionales de la salud no revisan sus condiciones regularmente, y aún menos tuvieron la oportunidad de acceder al apoyo de la actividad física.

«La falta de alternativas significa que, en muchos casos, muchas personas están atrapadas en analgésicos que no les ayudan a vivir una vida libre de dolor».

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