¿Sufres de una enfermedad de la piel Acné? Este estudio muestra que los ácidos grasos omega-3 (pescado, nueces, frijoles) tienen un efecto antiinflamatorio

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Las personas con acné, una enfermedad de la piel, tienen niveles bajos de ácidos grasos omega-3 en la sangre. Así lo anunciaron dermatólogos alemanes durante el simposio de la Academia Europea de Dermatología y Venereología.

Los científicos creen que este resultado podría abrir nuevas posibilidades para el tratamiento de la enfermedad que se estima que afecta a casi 23 millones de personas en Europa. Aunque el estudio es pequeño (se estudiaron 100 personas), los resultados son muy claros, dice la investigadora principal, la Dra. Anne Gürtler.

De 100 pacientes con acné, 94 tenían menos de los niveles recomendados de ácidos grasos omega-3 en la sangre. Los pacientes con niveles más altos del ácido graso consumían regularmente legumbres como garbanzos y lentejas. Los pacientes que no consumieron aceite de girasol tenían niveles más bajos de ácidos grasos omega-3 en la sangre. “Los niveles más altos de ácidos grasos omega-3 podrían conducir potencialmente a una disminución de la producción de sebo y a la obstrucción de los folículos pilosos, lo que podría aliviar la gravedad clínica del acné”, dijo Gürtler.

dieta occidental

El acné se ha atribuido durante mucho tiempo a la dieta occidental. Ahora, el bajo nivel de ácidos grasos omega-3 en particular parece ser el culpable; más ácidos grasos omega-3 parece prometedor debido a su efecto antiinflamatorio. Gürtler hace un llamado a los médicos para que brinden a los pacientes con acné información sobre el impacto de su dieta en las afecciones de la piel al analizar las rutas de tratamiento. “Las medidas nutricionales preventivas y de acompañamiento de la terapia no se discuten lo suficiente”.

Los hallazgos refuerzan la idea de que una dieta saludable puede ser esencial para la remisión del acné a largo plazo, según los dermatólogos. Los ácidos grasos omega-3 se encuentran en alimentos como legumbres, algas, frutos secos, semillas, pescado no cultivado como el salmón salvaje y las sardinas.

“Entonces, al tratar el acné, debemos mirar más allá de los ungüentos tópicos para la piel y los tratamientos hormonales y antibióticos clásicos. Si bien este camino necesita más investigación, puede dar esperanza a las personas que buscan una manera de manejar su condición», dijo la investigadora asistente Asli Bilgic.

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