Un suplemento diario de 1000 mg de urolitina A puede beneficiar a los adultos mayores

Las personas mayores de 65 años que tomaron un suplemento diario de 1000 mg de urolitina A durante cuatro meses experimentaron una mejora significativa en la resistencia muscular en comparación con quienes usaron placebo.

El envejecimiento resulta en la pérdida de masa muscular, fuerza muscular y función física. Tomar un suplemento oral de urolitina A puede ayudar a mejorar la resistencia muscular y la salud mitocondrial en adultos mayores o que tienen enfermedades crónicas que dificultan el ejercicio, sugirió un nuevo estudio publicado en JAMA Network Open.

La urolitina A es un compuesto natural producido por nuestras bacterias intestinales a partir de polifenoles, elagitaninos (ET) y ácido elágico (EA) ingeridos, que se encuentran en granadas, bayas y nueces. Este compuesto también es producido y vendido por compañías de suplementos dietéticos. El suplemento de urolitina A utilizado en el ensayo es fabricado por Amazentis, de Lausana, Suiza, que también financió el estudio.

En estudios preclínicos, se ha descubierto que la urolitina A protege contra envejecimiento y condiciones relacionadas con la edad que afectan los músculos, el cerebro, las articulaciones y otros órganos.

La urolitina A aumenta la mitofagia,metabolismo

Las mitocondrias se consideran las centrales eléctricas de la célula, ya que ayudan a generar energía a partir de los alimentos que la célula puede utilizar. El envejecimiento resulta en una disminución de la función mitocondrial. La urolitina A estimula la mitofagia, o lo que el autor principal, David Marcinek, llamó “control de calidad mitocondrial”.

Marcinek, profesor de radiología en la Facultad de Medicina de la Universidad de Washington, explicó: Las mitocondrias son como baterías que alimentan las células de su cuerpo, pero con el tiempo se descomponen. La mitofagia es un proceso que reconoce este fracaso y derriba proactivamente el mitocondrias, reduciéndolo a componentes elementales que una célula puede reutilizar. A medida que envejecemos, la mitofagia se vuelve menos eficiente, lo que lleva a la acumulación de mitocondrias defectuosas en el cuerpo. Esta es una razón por la que los músculos se vuelven menos funcionales a medida que envejecemos.

El estudio incluyó a 66 personas mayores de 65 años que fueron aleatorizadas para recibir un placebo o un suplemento diario de 1000 mg de urolitina A durante cuatro meses. Los que recibieron urolitina A experimentaron una mejora significativa en la resistencia muscular (número de contracciones musculares hasta la fatiga) para los músculos esqueléticos de manos y piernas en comparación con los que usaron placebo, dijeron los investigadores.

Marcinek anotó que aunque no observaron un efecto del suplemento en la función de todo el cuerpo, los resultados demostraron que tomar el suplemento por un período corto en realidad mejoró la resistencia muscular.

Además, se encontró que el suplemento se asoció con una reducción significativa en varias acilcarnitinas y ceramidas implicadas por sus funciones en desordenes metabólicos involucrando a las mitocondrias. Estos cambios indican que los efectos del tratamiento mejoraron su metabolismo general, dijo Marcinek.

Los complementos de urolitina A pueden beneficiar a las personas que no pueden hacer el ejercicio que desean debido a una mala salud muscular o una enfermedad, añadió.

Conclusión

El estudio indicó que la urolitina A era segura y bien tolerada, así como beneficiosa para la resistencia muscular y la salud mitocondrial en adultos mayores. Además, sugirió que el suplemento podría usarse para contrarrestar el declive muscular asociado con la edad. Sin embargo, enfatizaron que se necesita trabajo futuro para confirmar este hallazgo.

Total Wellness ahora está a solo un clic de distancia.

Siga con nosotros

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.