Vistazo al papel de los aminoácidos para el deporte y la prevención de lesiones


HARIANTERBIT.com – Hasta el momento paradero aminoácidos es un compuesto orgánico que constituye nutrientes proteicos que tienen funciones muy importantes para el organismo, especialmente para la actividad deportiva.

Porque es importante, es necesario educar al público, incluidos los activistas deportivos, sobre la importancia aminoácidos para apoyar el rendimiento deportivo y prevenir lesión.Lea también: El negocio culinario sigue creciendo en medio de la amenaza de una recesión global, ¡RamenYa! Dar evidencia

“Los aminoácidos consisten en esenciales y no esenciales. Los aminoácidos esenciales tienen varias funciones, como ayudar a reparar el tejido muscular y funcionar como productores de energía para el cuerpo. Algunas de estas funciones son, por supuesto, muy necesarias para mejorar el rendimiento deportivo y reducir el dolor muscular durante el ejercicio”, dijo PT Ajinomoto Indonesia Product & Nutrition, Sakinah, el jueves (24/11/2022).

“Podemos decir que la proteína es una casa, y aminoácidos estos son los ladrillos, o las unidades más pequeñas que componen la casa (de proteínas). Desde 9 aminoácidos esenciales, están la leucina, la isoleucina y la valina (BCAA) que tienen un papel muy importante para apoyar el rendimiento deportivo. Por lo tanto, los BCAA son necesarios para aumentar la masa muscular, de modo que el proceso de síntesis de proteínas sea máximo. Además, este BCAA también funciona para reducir la fatiga muscular y también acelerar el proceso de recuperación muscular”, continuó.Lea también: BBW participa en Educating the Nation’s Life y organiza un bazar de libros baratos

Según Sakinah, en base a estudios previos, la suplementación con BCAA puede ayudar a mejorar el rendimiento en atletas que realizan entrenamiento de resistencia hasta en un 20 %, y también puede prolongar la duración de los deportes hasta en un 17 % si la suplementación con BCAA se administra 1 hora antes. actividad deportiva

Además aminoácidos Esencialmente, en términos más generales, resulta que la nutrición tiene un papel importante en el apoyo al rendimiento deportivo. Ajinomoto a través del programa ‘Winning Meals Kachimeshi’ apoya a los atletas y activistas deportivos a través de la planificación de menús nutritivos y brinda orientación nutricional controlada de acuerdo con las necesidades diarias de entrenamiento.Lea también: La importancia de la formación profesional para los recursos humanos superiores

Mientras tanto, aminoVITAL es una bebida de gelatina aminoácidos La bebida deportiva japonesa con sabor a manzana ayuda a los atletas.

“Uno contiene 3.000 mg aminoácidos y 1,640 mg de BCAA (leucina, isoleusina, Valin) y tienen certificación halal para atletas y activistas deportivos”, dijo Melisa Margaretha, Gerente de Nuevos Negocios de PT Ajinomoto Sales Indonesia.

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