WRFC alienta a los fumadores a hacer un plan para dejar de fumar durante el Great American Smokeout de la American Cancer Society | Vecinos

WRFC alienta a los fumadores a hacer un plan para dejar de fumar durante el Great American Smokeout de la American Cancer Society | Vecinos

La Coalición Libre de Tabaco de Watertown (WTFC, por sus siglas en inglés) está alentando a los padres y miembros de la comunidad a comprometerse o volver a comprometerse con vidas saludables y libres de humo de tabaco, participando en el 43º evento Great American Smokeout® de la American Cancer Society el jueves 15 de noviembre.

"Lo más importante que pueden hacer los fumadores para mejorar su salud es dejar de fumar cigarrillos y otras formas de tabaco combustible", dijo Kelli Rumpza, especialista en prevención comunitaria. "Estamos mostrando nuestro apoyo a las personas que toman los primeros pasos para hacer un plan para dejar de fumar".

Según la American Cancer Society, fumar cigarrillos es la principal causa de muerte por cáncer en los Estados Unidos y representa el 29 por ciento de todas las muertes por cáncer. De hecho, fumar cigarrillos mata a más estadounidenses que alcohol, accidentes automovilísticos, VIH, armas de fuego y drogas ilegales combinadas. Fumar no solo causa cáncer. Daña casi todos los órganos del cuerpo, incluidos los pulmones, el corazón, los vasos sanguíneos, los órganos reproductivos, la boca, la piel, los ojos y los huesos.

La adicción a la nicotina en los cigarrillos es una de las adicciones más fuertes y mortales que se pueden tener. Si bien las tasas de consumo de cigarrillos han disminuido (del 42 por ciento en 1965 al 15.5 por ciento en 2016), aproximadamente 37.8 millones de estadounidenses fuman cigarrillos. Cada año, aproximadamente 20 millones de fumadores estadounidenses intentan dejar de fumar, lo que representa más de la mitad de los 37.8 millones de fumadores en los EE. UU. Solo alrededor de 1.4 millones (7 por ciento) tienen éxito. Un porcentaje aún mayor de fumadores (68 por ciento) reportan estar interesados ​​en dejar de fumar.

Dejar de fumar es difícil Requiere compromiso y comienza con un plan, a menudo requiere más de un intento de dejar de fumar y requiere mucho apoyo. Obtener ayuda a través de asesoramiento y / o medicamentos recetados puede duplicar o triplicar sus posibilidades de dejar de fumar con éxito.

El apoyo también es importante. Los programas para dejar de fumar, las líneas telefónicas para dejar de fumar, el programa Freshstart de la Sociedad Estadounidense del Cáncer, las reuniones de Nicotine Anonymous, los materiales de autoayuda, como libros y folletos, y los asesores o entrenadores para fumar pueden ser de gran ayuda.

La línea para dejar de fumar de Dakota del Sur (1-866-SD-QUITS) ofrece sesiones telefónicas gratuitas e individualizadas brindadas por entrenadores de salud capacitados para los habitantes de Dakota del Sur que desean dejar el tabaco, así como materiales escritos y medicamentos para dejar de fumar de forma gratuita.

Comience su plan para dejar de fumar con el kit Kickstart de reemplazo de nicotina de dos semanas (NRT) + Guía para dejar de fumar o simplemente la Guía para dejar de fumar. Ambos son gratuitos y no tienes que inscribirte en el programa de capacitación telefónica QuitLine para obtenerlos. Las dos primeras semanas de un intento de dejar de fumar son a menudo las más difíciles. El medicamento correcto realmente puede ayudar a reducir esos antojos molestos e incluso puede duplicar sus posibilidades de éxito. Visite sdquitline.com/home/kickstart para obtener su kit de Kickstart. Incluye parches, chicles o pastillas gratis y una guía para dejar de fumar.

BeFreeSD.com está diseñado para promover una vida más saludable para todos los habitantes de Dakota del Sur. Explore los hechos y encuentre nuevas herramientas para ayudarlo a usted y a sus seres queridos a vivir, trabajar, aprender y jugar sin fumar.

RethinkTobacco.com es un sitio web para la prevención y el abandono del tabaco para adolescentes y adultos jóvenes. Los recursos incluyen materiales educativos y kits de herramientas para K-12 e instituciones postsecundarias, datos de marketing de la industria del tabaco, información sobre productos de tabaco emergentes y juegos en línea. La página de Facebook Rethink Tobacco – facebook.com/TobaccoRethinkIt – fue desarrollada para complementar el sitio web y está orientada hacia los esfuerzos de prevención entre jóvenes y adultos jóvenes.

SDQuitLine.com proporciona información sobre los servicios disponibles, consejos para dejar de fumar, recursos e información del proveedor. La página de Facebook QuitLine – facebook.com/SDQuitLine – proporciona un lugar interactivo para que los habitantes de Dakota del Sur intercambien recursos, ideas e información para dejar de fumar.

FindYourPowerSD.com fue desarrollado para ayudar a las tribus de indios americanos a luchar contra el tabaco comercial. Proporciona información y recursos específicos para los indios americanos, que incluyen folletos, carteles, un kit de herramientas de política de tabaco tribal y carteles libres de humo.

Para ayudarlo aún más con su plan para dejar de fumar, WTFC ​​Coalition tiene Kits para dejar de fumar GRATIS disponibles. Si es una persona interesada en recibir un kit para dejar de fumar o si es un empleador que busca brindar estos recursos como recurso para sus empleados, llame a la Agencia de Servicios Humanos en Watertown al 605-886-0123.

"WTFC quiere ayudar a las personas de nuestra comunidad a estar saludables y felices", dijo Rumpza. "Durante el evento Great American Smokeout® de este año, esperamos que todos se unan a nosotros, y alienten a sus amigos, familiares y colegas a unirse a nosotros, a comprometernos o volver a comprometernos con vidas sin fumar durante todo el año".

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