Suplementos y Presión Arterial: Riesgos y Precauciones

Controlar la hipertensión arterial es necesario para reducir el riesgo de otras afecciones de salud, como ataques cardíacos o accidentes cerebrovasculares. Para controlar mejor la presión arterial alta, es posible que deba evitar ciertos suplementos, ya que pueden afectar su presión arterial o hacer que sus medicamentos para la presión arterial sean menos efectivos.

Vitamina D en dosis altas

La vitamina D es una vitamina que se encuentra naturalmente en ciertos alimentos y está disponible como suplemento. El cuerpo también produce vitamina D cuando la piel se expone a los rayos ultravioleta (UV) del sol. La vitamina D es necesaria para muchas funciones corporales, como la salud ósea y la inflamación.

Algunos investigadores han descubierto que la vitamina D puede ayudar a tratar la presión arterial alta, específicamente en dosis de 200 a 8,000 Unidades Internacionales (UI) por día. Dosis de vitamina D superiores a 10,000 UI por día pueden provocar efectos secundarios peligrosos, como niveles altos de calcio (hipercalcemia). La hipercalcemia puede causar muchos problemas con el tiempo, incluida la presión arterial alta.

Las dosis altas de vitamina D también pueden interactuar con ciertos diuréticos (píldoras para orinar) utilizados para tratar la presión arterial alta. Esta interacción puede impedir que su cuerpo elimine suficiente calcio, lo que eleva sus niveles de calcio y posiblemente aumenta su presión arterial.

Hable con su médico sobre sus niveles de vitamina D. Pueden analizar sus niveles para determinar si la suplementación con vitamina D sería útil para usted y su presión arterial.

Raíz de regaliz

La raíz de regaliz (Glycyrrhiza glabra) es una hierba que se utiliza como saborizante en alimentos, dulces y productos de tabaco. En la medicina tradicional, la raíz se ha utilizado para tratar enfermedades pulmonares, enfermedades hepáticas y heridas.

El regaliz contiene ácido glicirrícico (AG), un ingrediente que puede elevar la presión arterial y causar efectos secundarios graves si tiene presión arterial alta. Dosis de AG tan bajas como 100 miligramos diarios han demostrado aumentar la presión arterial.

Los suplementos con AG también pueden interactuar con los diuréticos y los medicamentos para la presión arterial. El suplemento puede afectar la eficacia de los medicamentos para la presión arterial y aumentar el riesgo de efectos secundarios. Específicamente, la raíz de regaliz puede elevar los niveles de sodio y disminuir los niveles de potasio en su cuerpo. Este efecto, combinado con un diurético, puede provocar niveles peligrosamente bajos de potasio.

Si tiene presión arterial alta, es mejor evitar el uso de productos con raíz de regaliz.

Hierba de San Juan

La hierba de San Juan (Hypericum perforatum) es una planta que se utiliza para tratar los síntomas de la depresión y la menopausia. A pesar de su uso histórico como medicina tradicional, la planta puede interactuar peligrosamente con una variedad de medicamentos. La hierba de San Juan debilita los efectos de muchos medicamentos, incluidos algunos utilizados para tratar la presión arterial alta.

Ejemplos de medicamentos para la presión arterial que interactúan con la hierba de San Juan incluyen:

• Procardia (nifedipina)
• Talinolol
• Verelan (verapamil)

Estas interacciones probablemente se producen porque la hierba de San Juan bloquea la absorción del medicamento en el cuerpo como lo haría normalmente.

Hable con su proveedor de atención médica antes de tomar hierba de San Juan. Pueden decirle si el suplemento puede interactuar con otros medicamentos o suplementos que esté tomando.

Arnica

El arnica es una flor de la familia del girasol. La flor se ha utilizado para ayudar con los hematomas, la inflamación y la hinchazón cuando se aplica directamente sobre la piel.

Los expertos recomiendan no tomar arnica por vía oral debido al riesgo de efectos secundarios importantes. Estos efectos secundarios pueden incluir presión arterial alta, aumento del sangrado, vómitos, diarrea y daño a su corazón u otros órganos.

Naranja amarga

La naranja amarga (Citrus aurantium) se obtiene de la fruta o la cáscara de una naranja amarga. La fruta y su cáscara se pueden utilizar para dar sabor a las bebidas o aromas a los perfumes. El suplemento de naranja amarga se utiliza a menudo para ayudar a perder peso y mejorar el rendimiento deportivo.

La naranja amarga contiene p-sinefrina, un tipo de estimulante similar a la efedrina. La Administración de Alimentos y Medicamentos de los EE. UU. (FDA) ha prohibido los estimulantes de efedrina porque pueden causar problemas de salud como accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos. Aunque la naranja amarga no está prohibida, debe usarse con extrema precaución.

Los estudios han demostrado que los suplementos de naranja amarga pueden elevar la presión arterial y el ritmo cardíaco. El suplemento también puede aumentar el riesgo de otros efectos secundarios graves como accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos. Sin embargo, la naranja amarga que se encuentra en los alimentos y las bebidas probablemente no afecte su presión arterial ni cause estos efectos secundarios.

Hable con su proveedor de atención médica antes de tomar naranja amarga.

Otras precauciones y consideraciones de seguridad

Las personas pueden responder de manera diferente a ciertos suplementos. Los factores que pueden afectar su respuesta a un suplemento incluyen la genética, la dieta y la nutrición, la edad, la salud intestinal y el estado general de salud. Tenga en cuenta cualquier efecto secundario o síntoma que experimente al comenzar un nuevo suplemento o vitamina.

Antes de comenzar cualquier nueva vitamina o suplemento, hable con su médico. Pueden ayudarlo a decidir si la vitamina o el suplemento serían útiles y seguros para usted. Su médico también puede comparar el nuevo suplemento con todos los medicamentos, vitaminas y otros suplementos que ya toma para identificar posibles interacciones.