Dieta Planetaria: Más Vegetales, Legumbres y Frutos Secos

by Editora de Salud

La Dieta de Salud Planetaria se centra en la diversidad vegetal. Se recomienda duplicar la cantidad de verduras, legumbres y nueces en cada comida.

Gemüse, Hülsenfrüchte und Nüsse

Según esta dieta, aumentar el consumo de estos alimentos de origen vegetal es fundamental para una alimentación saludable y sostenible.

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