Ya sea una lesión deportiva, un esguince o una torcedura por una caída, o cualquier otra lesión accidental, un fisioterapeuta puede ayudar a asegurar una recuperación adecuada.
“Pacientes llegan con esguinces de tobillo, tendinitis o, en algunos casos, lesiones más graves como desgarros del manguito rotador. Algunas de estas lesiones más serias requieren cirugía, pero muchas pueden ser rehabilitadas. Enseñamos a los pacientes a comenzar a cargar gradualmente los tejidos de forma segura. Incluso un desgarro parcial del manguito rotador no impide fortalecerlo, aunque se debe tener mucho cuidado al progresar”, explica Colin Lewry, fisioterapeuta en Stapleford Health and Rehab en Weyburn.
Lewry señala que, si un paciente es un habitual del gimnasio y está ansioso por retomar su actividad, se trabaja con él para modificar sus entrenamientos. “No tienen que dejar de entrenar, pero sí eliminar o modificar aquellos ejercicios que puedan irritar la lesión, permitiéndoles seguir obteniendo beneficios sin retrasar la recuperación”, afirma.
El movimiento, según Lewry, es importante para mantener el ánimo, especialmente después de una lesión. “Atendemos a muchos pacientes con dolor crónico o discapacidad crónica, y lidiar con el dolor es muy difícil a nivel mental y emocional. A veces, las sesiones de fisioterapia se convierten en una especie de terapia, ya que los pacientes experimentan estrés, desesperación y depresión por el dolor constante o la incapacidad de realizar sus actividades habituales, ya sea volver al trabajo o disfrutar de sus pasatiempos. La depresión dificulta mantenerse activo, pero se ha demostrado que el ejercicio es un excelente antidepresivo.”
Aunque la fisioterapia suele ser recomendada por un médico, la autoderivación es siempre una opción para aquellos que desean mantener una forma física óptima.
Josh Lees, fisioterapeuta en Centered Physiotherapy en Weyburn, comenta que existen tendencias estacionales en cuanto a las lesiones. “Cuando comienzan el fútbol, el hockey, el fútbol o el béisbol, se observa un aumento en las lesiones relacionadas con estos deportes. Lo mismo ocurre con los cambios de estación: la palada de nieve puede provocar lesiones debido a la falta de actividad previa. La jardinería también es una causa común. Y, por supuesto, al comienzo del año, se observa un aumento debido a las personas que intentan ponerse en forma”, señala.
Lees enfatiza que la fisioterapia es una herramienta proactiva para la salud a largo plazo, no solo una solución reactiva para cuando surgen problemas. “Ayudamos con la prevención de lesiones y proporcionamos herramientas para el cuidado en el hogar. No nos limitamos a la rehabilitación; podemos construir una base sólida para prevenir futuras lesiones. A menudo, los atletas o personas que se inician en actividades intensas nos consultan para mejorar su eficiencia o evitar lesiones. Realizamos consultas individuales para abordar estas necesidades.”
“El ejercicio es fundamental en el proceso de rehabilitación, ya que buscamos devolver a las personas a niveles funcionales óptimos. Los ejercicios se adaptan a las funciones que realizan o con las que tienen problemas, aumentando su tolerancia para realizar actividades sin dolor o con el mínimo dolor posible”, explica.
Lees añade que trabajan con los pacientes en la clínica, pero también les enseñan a llevar a cabo su plan de ejercicios en casa para practicarlo diariamente. “Nuestro objetivo es educar a los pacientes y fomentar su independencia, proporcionándoles las herramientas necesarias para gestionar su propia salud.”
