¿Cuánto peso puedes levantar por encima de tu cabeza? Si logras levantar 25 kilogramos, eso ya es la mitad de lo que la joven Lara-Marie Esser, de Goch-Nierswalde, elevó en su última competición. La estudiante participa en lo que se conoce como Functional Fitness y se convirtió en campeona mundial en su categoría en diciembre en Lituania.
Entrenamientos Exhaustivos
Este deporte consiste en una serie de disciplinas variadas y exigentes: rondas combinadas de carreras de resistencia, burpees, levantamiento de pesas con barra, dominadas, escalada de cuerda, flexiones y carreras en posición de plancha. Y eso es solo una parte de lo que los atletas de Functional Fitness deben realizar en las competiciones. Incluso para personas en buena forma física, suena como una actividad bastante agotadora. Sin embargo, Lara-Marie Esser domina estos entrenamientos con maestría y, antes de ganar el Campeonato Mundial, ya se había alzado con el título de Campeona Alemana en verano.
La joven deportista comenzó a practicar este deporte a los cinco años, de forma lúdica. Sus padres, junto con un socio comercial, dirigen “Kraftbox Nierswalde”. Kai Esser fue futbolista en el pasado y desde 2018 entrena Functional Fitness, actividad a la que se unió su esposa, Julia, en 2019. Sus hijos pudieron acompañarlos y probar este versátil deporte, hasta que comenzaron a entrenar más seriamente.
La Estudiante Entrena Cinco Veces por Semana
En la primavera pasada, Lara-Marie Esser participó en un campamento organizado por la Federación Alemana de Functional Fitness. “En abril me di cuenta: ahora quiero hacerlo bien”, afirma. Su padre le explicó entonces que tendría que sacrificar gran parte de su tiempo libre si quería tener éxito en las competiciones. “¡Dije que sí quiero!”, cuenta. Con el entrenamiento de su padre, la joven entrena cinco veces por semana, durante una hora y media o dos horas cada sesión. Además, dos veces al mes participa en el programa de desarrollo de talento juvenil en Colonia.
Su evolución es realmente enorme.
Kai Esser, padre y entrenador de Lara-Marie Esser
Ni Lara-Marie ni sus padres esperaban ganar el Campeonato Alemán y, mucho menos, el Campeonato Mundial. Después de todo, las otras participantes en su categoría sub-12 suelen ser mayores, lo que les da una gran ventaja física. Sin embargo, la joven de Goch perseveró. “Su evolución es realmente enorme”, afirma orgulloso su padre. “Estaba muy nerviosa”, dice la propia Lara-Marie. “Era mi primer Campeonato Mundial, ¿quién no estaría nerviosa?”
Campeonato Europeo en Inglaterra
Sus éxitos también son conocidos en la escuela. “Incluso sacrificamos una hora entera de matemáticas para ver mis videos de la competición”, cuenta riendo. Algunos compañeros de clase quedaron bastante sorprendidos. “Me preguntaban una y otra vez: ¿De verdad eres campeona mundial?”
Lara-Marie Esser tiene grandes planes para el futuro: este año tiene la oportunidad de defender sus títulos en la categoría sub-12. También tiene como objetivo participar en el Campeonato Europeo en agosto en Inglaterra. Sin embargo, su mayor meta es una competición en Estados Unidos, para la que aún debe trabajar durante algún tiempo: “¡Cuando tenga 16 años, quiero participar en los Crossfit Games!”
Lara-Marie Esser Tiene un Gran Modelo a Seguir
Crossfit es básicamente una variante de Functional Fitness bajo una marca, bajo la cual el deporte es probablemente más conocido en todo el mundo. “Los Crossfit Games atraen a atletas de élite”, explica Kai Esser. Desde 2017, la ganadora en la categoría femenina ha sido Tia-Clair Toomey, con la excepción de 2023. “Tuvo que hacer una pausa porque estaba embarazada. Y cuando regresó después de un año, ¡volvió a ganar de inmediato!”, dice Lara-Marie Esser, cuyo modelo a seguir también es la atleta australiana. Su atletismo, constancia y espíritu de lucha impresionan a la joven atleta de Nierswalde, que está decidida a lograr aún más logros deportivos.
