Un hábito de acostarse tarde podría estar relacionado con un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, según investigaciones recientes. Aunque aún se necesitan más estudios para comprender completamente la conexión, los hallazgos sugieren que mantener horarios de sueño irregulares podría afectar negativamente la salud del corazón.
La investigación indica que las personas que se acuestan y se levantan a horas diferentes, incluso los fines de semana, podrían experimentar cambios en la presión arterial y en otros factores de riesgo cardiovascular. Estos cambios podrían, con el tiempo, aumentar la probabilidad de sufrir problemas cardíacos.
Es importante destacar que este estudio no establece una relación de causa y efecto, sino una asociación. Sin embargo, los expertos recomiendan priorizar un sueño regular y adecuado como parte de un estilo de vida saludable para el corazón.
