La reconocida cantante y voz de Latvijas Radio 2, Antra Stafecka, ha compartido reflexiones sinceras sobre los desafíos de la vida, la importancia del autocuidado y cómo equilibrar una rutina agitada con el bienestar personal. Según informa el portal jauns.lv, Stafecka enfatiza que, si bien la vida ofrece numerosas oportunidades y un trabajo gratificante, especialmente en el ámbito musical, es crucial evitar el agotamiento y priorizar el cuidado de uno mismo.
La importancia de evitar el agotamiento y cuidarse
Antra Stafecka reconoce que el último año ha sido particularmente intenso, lleno de participaciones en programas de televisión, proyectos musicales, la publicación de un álbum, presentaciones en conciertos y su participación en encuestas como la final de “Muzikālās bankas” y “Supernova”. Esta apretada agenda la ha llevado a reflexionar sobre cómo no perderse a sí misma y mantener su energía. Aunque la cantante admite que “no es que no me quiera”, también señala que, en el ajetreo diario, a veces no hay tiempo para un descanso básico. Menciona que se da pequeños gustos, como algún dulce, breves momentos de sueño cuando está sola en casa, y también se dedica tiempo para hacerse la manicura y la pedicura.
Stafecka es consciente de cómo la carga de trabajo afecta su salud, su estado emocional y su bienestar general. Reveló que, desde finales del año pasado, ha estado enferma con frecuencia, pasando dos meses con problemas de salud. “Lo curioso es que no hay tiempo para enfermar, porque ocurre justo cuando más se tiene que trabajar”, afirma la cantante, citando ejemplos como tener que grabar programas de televisión con resfriados, fiebre o incluso un dolor de muelas, al mismo tiempo que se enfrenta a la necesidad de levantarse a las cuatro de la mañana para trabajar en la radio y continuar con las grabaciones.
Agradecimiento a los profesionales de la salud y al apoyo recibido
Esta no es la primera vez que la salud de la cantante “se resiente” y su cuerpo pide descanso. Sin embargo, señala que siempre encuentra tiempo para acudir al médico y recibir la ayuda necesaria. Stafecka expresa su profundo agradecimiento a los especialistas con los que trabaja, ya que siempre están informados sobre su estado de salud y pueden ofrecerle consejos adecuados para una pronta recuperación. “¡Gracias a todos mis salvadores!”, enfatiza. Además, en otoño, la cantante realizó un tratamiento vitamínico y tomó suplementos nutricionales para fortalecer su organismo.
Filosofía de vida: aceptar desafíos y encontrar el equilibrio
La filosofía de vida de Antra Stafecka se basa en aprovechar el momento y aceptar todos los desafíos que se le presentan, especialmente en aquellas cosas que ama profundamente: el canto y la música. Cree que es importante crecer y adquirir nuevas experiencias, pero no menos importante es encontrar un equilibrio entre el trabajo y la vida personal para evitar el agotamiento. Su canción “Baltu dzīvi nodzīvot” junto con el grupo “Jumprava” y la música de Ingars Viļums, ganó el título de canción más valiosa de “Muzikālās bankas” en 2024, lo que demuestra su talento y creatividad.
A pesar de su apretada agenda, Antra Stafecka también es madre de tres hijos y encuentra tiempo para la vida familiar. Expresa que disfruta tener muchos niños en casa y se esfuerza por mantener un equilibrio entre la alegría que le brinda su carrera y la tranquilidad del hogar. También ha revelado que en el pasado enfrentó dificultades financieras, teniendo que mantener a sí misma y a su familia con una pequeña cantidad de dinero, pero esto la motivó a buscar oportunidades de colaboración y a impulsar su carrera.
La importancia del amor propio en la vida diaria
Antra Stafecka recuerda que el amor propio no es un lujo, sino una necesidad para poder funcionar plenamente y alcanzar los objetivos. Subraya que, aunque las preocupaciones y responsabilidades diarias pueden hacer que uno se olvide de sí mismo, es importante encontrar momentos para renovarse y recargar energías. Esto puede ser tan simple como disfrutar de un capricho, un momento de silencio o una pequeña interrupción en la rutina diaria. Estos pequeños cuidados personales ayudan a mantener tanto la salud física como la emocional, permitiendo afrontar los desafíos de la vida con mayor éxito.
