La youtuber Ahrrhi (Kim Min-young) reveló recientemente que su peso aumentó hasta 50 kg, explicando así las razones que la llevaron a iniciar una dieta.
El 12 de marzo, en su canal de YouTube ‘Ahrrhi’, se publicó un video titulado ‘Garantía de -3kg en una semana. Ahrrhi revela su dieta definitiva’. El video muestra a Ahrrhi compartiendo sus sentimientos honestos sobre su reciente aumento de peso.
Durante el video, Ahrrhi se subió a la báscula y dijo: “Parece que he comido mucho últimamente. Nunca antes había visto un 5 al principio de mi peso”. Reveló que actualmente pesa 50 kg y añadió: “Mi peso ideal para lucir bien en cámara es de 45 kg, por lo que he decidido comenzar una dieta”.
Ahrrhi también expresó su preocupación por los cambios en su apariencia, señalando que el aumento de peso se concentra en su rostro y abdomen. “Cuando engordo, recibo comentarios preguntando si me he sometido a cirugía estética. Mi rostro parece como si me hubieran aplicado relleno”, confesó.
El video detalla el proceso de dieta de Ahrrhi durante una semana, combinando control de la alimentación y ejercicio. Explicó que su dieta se basa en dos comidas al día, una de las cuales consiste en alimentos que desea en un 70% de su porción habitual, mientras que la otra comida se compone de una ‘comida limpia’ rica en verduras y proteínas.
Además, mantuvo un ayuno de aproximadamente 17 a 18 horas, desde las 6 p.m. Hasta el mediodía del día siguiente, y combinó ejercicio cardiovascular en ayunas por la mañana con entrenamiento de fuerza tres veces por semana.
Después de una semana, Ahrrhi volvió a pesarse y logró perder alrededor de 3 kg. Mostró su nueva línea de la mandíbula y cintura, afirmando que “cuando tengo sesiones de fotos o eventos importantes, mantengo mi peso en el rango de los 45 kg”.
Finalmente, Ahrrhi enfatizó la importancia de la salud mental en el proceso de la dieta. “Si piensas que la dieta es difícil, solo te estresarás. Es importante pensar que perder peso es fácil”, aconsejó.
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