Caminar: Salud y Longevidad para Mayores

Según la Agencia de Control y Prevención de Enfermedades, caminar contribuye a prolongar la esperanza de vida saludable en adultos de mediana edad y personas mayores. Al caminar, la contracción de los músculos de la parte inferior del cuerpo libera una sustancia similar a una hormona llamada miocina…