Dolor de rodillas: causas y prevención

Las festividades pueden traer consigo un pequeño dolor inesperado: tus rodillas. Sentarse y levantarse del suelo repetidamente durante las celebraciones, sumado a las tareas domésticas como lavar los platos o recoger, puede ejercer una presión considerable sobre el cartílago de las articulaciones, aumentando el riesgo de molestias o lesiones.

Especialmente si estas actividades implican movimientos repetitivos de las rodillas, es importante ser consciente de la posible carga que se está imponiendo a estas articulaciones. Prestar atención a la postura y evitar esfuerzos excesivos puede ayudar a prevenir problemas.