El Karaté Club Laurentin (KCL) continúa su compromiso con el bienestar, iniciando su sexta temporada de la sección de Karaté Salud. Desde el martes 17 de marzo, esta sección, dirigida por Fabien Verrier, cinturón negro 2º dan, cuenta con una decena de practicantes y atrae a un público que busca una actividad física suave y adaptada.
La práctica de Karaté Salud está principalmente dirigida a personas mayores (hombres y mujeres) de todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados. Se distingue por un enfoque menos centrado en el combate y más orientado a la salud, la movilidad y el equilibrio. Las sesiones están diseñadas para respetar las capacidades de cada individuo.
El Karaté Salud ofrece numerosos beneficios, incluyendo la mejora de la flexibilidad, el fortalecimiento suave de los músculos, el trabajo del equilibrio y la coordinación, y la promoción de la memorización a través del aprendizaje de movimientos codificados. Esta disciplina también contribuye a reducir el estrés y a mantener una buena condición física general, elementos esenciales para un envejecimiento saludable.
Más allá del aspecto físico, estas sesiones son un momento de intercambio y conexión social. El grupo, de tamaño reducido, permite un acompañamiento personalizado y una progresión adaptada al ritmo de cada uno. Los entrenamientos se llevan a cabo los martes y jueves de 9:30 a 11:00 horas.
Una excelente oportunidad para cuidarse en un entorno estructurado y accesible a todos. Para más información o inscripción, puede contactar a kataclub66@gmail.com.
