Si se siente un poco agotado a medida que se acerca el final del año, no está solo. Afortunadamente, un nuevo estudio ofrece un alivio sorprendente: desempolvar esos cartuchos antiguos de Nintendo.
Investigadores del Imperial College London, en el Reino Unido, y de la Universidad Kyushu Sangyo en Japón, descubrieron que jugar a los videojuegos de Super Mario Bros., y títulos relacionados como la serie de Yoshi , puede despertar una sensación de asombro infantil que ayuda a aumentar la felicidad y reducir el riesgo de agotamiento.
“Este estudio sugiere que el camino para combatir el agotamiento en los jóvenes adultos puede residir no solo en el bienestar tradicional, sino también en recuperar la alegría”, afirmó Andreas Eisingerich, profesor investigador de marketing del Imperial College London y autor del estudio.
Continuó: “Juegos como Super Mario Bros. y Yoshi pueden ofrecer un potente antídoto contra el cinismo y la fatiga característicos del agotamiento.”
En su estudio, Eisingerich y sus colegas realizaron entrevistas en profundidad a 41 estudiantes universitarios para investigar por qué los juegos de Mario resuenan con los jugadores y las sensaciones que evocan.
Los participantes describieron los juegos de la franquicia como estimulantes y una “vacación para la mente”, transportando mentalmente a los jugadores a una época de despreocupación infantil.
“Jugar a Yoshi me transporta en el tiempo. Es como viajar en el tiempo. Me veo a mí mismo de nuevo como un niño, preguntándome sobre las posibilidades y la belleza de este mundo. Es como un nuevo comienzo”, dijo uno de los participantes en la entrevista.
Otro comentó: “Sigue recogiendo esas monedas de alegría. Recarga energías con pequeños momentos de felicidad y nunca dejes de buscar bloques ocultos. Eso es lo que Super Mario me enseñó más que nada.”
Otros participantes informaron que los juegos ofrecían un descanso revitalizante del estrés académico y la cultura digital “siempre conectada” de hoy en día.
Una encuesta de seguimiento a 336 estudiantes universitarios realizada por el equipo respaldó las conclusiones de las entrevistas: aquellos que sintieron más “asombro infantil” mientras jugaban al juego informaron niveles más altos de felicidad general y, a su vez, un riesgo significativamente menor de agotamiento.
Según los investigadores, la alegría que despiertan los juegos de Super Mario Bros. y Yoshi inicia una reacción en cadena que ayuda a reforzar el bienestar emocional, siendo la felicidad el vínculo entre el asombro y la reducción del riesgo de agotamiento.
“En conjunto, los juegos de Super Mario Bros. y Yoshi proporcionan una restauración psicológica. La estética cálida, la música alegre y la falta de presión intensa no agotan. Son revitalizantes”, escribieron los investigadores en su artículo.
“Jugar se siente como un descanso para el cerebro, similar al efecto de un paseo por un parque agradable. El encanto y la amabilidad inherentes a estos juegos dificultan el cinismo”, agregaron los investigadores.
“Los juegos ofrecen sonidos alegres y una retroalimentación visual encantadora que ayudan a reconstruir una sensación de competencia y agencia en un entorno de baja presión, contrarrestando la impotencia que alimenta el agotamiento.”
Los investigadores advierten, sin embargo, que jugar a videojuegos no aborda las causas sistémicas del agotamiento, y que el escapismo excesivo a un mundo digital también puede ser contraproducente.
¿Tiene alguna información sobre una historia científica que Newsweek debería cubrir? ¿Tiene alguna pregunta sobre el agotamiento? Háganoslo saber a través de science@newsweek.com.
Referencia
Tam, W., Hou, C., & Eisingerich, A. B. (2025). Super Mario Bros. and Yoshi Games’ Affordance of Childlike Wonder and Reduced Burnout Risk in Young Adults: In-Depth Mixed Methods Cross-Sectional Study. JMIR Serious Games, 13(1). https://doi.org/10.2196/84219
