La miopía, o dificultad para ver de lejos, está afectando a un número creciente de personas en todo el mundo. Investigaciones recientes sugieren que los hábitos visuales en interiores, y no solo el tiempo frente a las pantallas, podrían ser un factor clave en este aumento. Diversos estudios, publicados en medios como Ophthalmology Times, the-scientist.com, Medical Xpress, Gizmodo y ScienceDaily, apuntan a que la forma en que usamos nuestros ojos en espacios cerrados influye en el desarrollo de la miopía.
Estos estudios indican que la falta de exposición a la luz natural y la concentración en objetos cercanos durante largos periodos de tiempo, como al leer o trabajar en interiores con iluminación tenue, pueden contribuir a la progresión de la miopía. Aunque el uso excesivo de pantallas se ha señalado como un posible culpable, la investigación sugiere que el problema es más complejo y está relacionado con cómo enfocamos nuestra visión en entornos interiores.
Los expertos recomiendan fomentar hábitos visuales saludables, como tomar descansos regulares para enfocar objetos lejanos, pasar tiempo al aire libre y asegurarse de tener una iluminación adecuada en los espacios interiores. Estos sencillos cambios podrían ayudar a reducir el riesgo de desarrollar miopía y proteger la salud visual a largo plazo.
