¡Movámonos! Estas 3 enfermedades mortales acechan a los legos: Okezone salud

GAYA El tendido de vida está arraigado desde que la pandemia del Covid-19 se hizo presente en la tierra. Además, el entretenimiento disponible en los dispositivos hace que a la gente le dé pereza moverse. La comodidad proporcionada hace que la comodidad sea inquietante. ¿Por qué es preocupante? Porque puede tener un impacto negativo en la salud.

El estilo de vida perezoso a menudo también se conoce como sententari. La actividad de movimiento fuera de la hora de acostarse es muy poca, por lo que las calorías gastadas también son mínimas. Es innegable que el sedentarismo también es una de las cosas que también se hacen mucho en la actualidad.

Por lo tanto, tal estilo de vida se convierte en una barrera para que hagamos nuestro mejor esfuerzo y tengamos una vida mejor. Esto fue revelado por Rohini Behl, asesora técnica de marketing de Fonterra Brands Indonesia, basándose en los resultados de la investigación básica de salud (Riskesdar) de 2013 del Ministerio de Salud, que mostró que el 24,1 % de los indonesios vive un estilo de vida sedentario más de 6 horas al día.

“Con el hecho de que uno de cada cuatro indonesios vive un estilo de vida sedentario, ahora es el momento adecuado para invitar a todos los indonesios a luchar contra este fenómeno”, dijo cuando se reunió con Okezone Jakarta hace algún tiempo.

Con respecto a este estilo de vida sedentario, la Dra. Ade Jeanne L. Tobing, SpKO, especialista en medicina deportiva de la Asociación de Especialistas en Medicina Deportiva, afirmó que un estilo de vida sedentario puede causar varias enfermedades no transmisibles. Las siguientes enfermedades pueden ser causadas por un estilo de vida sedentario.

1. Obesidad

La falta de movimiento puede causar obesidad en el cuerpo de una persona alias sobrepeso. Porque, después de comer no hagas ninguna actividad, solo siéntate y duerme, el cuerpo no quema calorías.

2.Diabetes

Cuando los niveles de azúcar en la sangre son muy altos y luego no hay actividad que convierta los alimentos en energía, se producirá la obesidad que provoca la diabetes.

3. Hipertensión

Una de las enfermedades no transmisibles causadas por la falta de movimiento es la hipertensión. Porque la falta de movimiento puede reducir el trabajo de los músculos del corazón y los pulmones, lo que puede reducir el estrés y controlar la ansiedad.

“Otras enfermedades que pueden surgir por la falta de movimiento son las Cardiopatías, la Osteoporosis, la Artrosis, la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC) y varios tipos de cáncer. Las enfermedades causadas por la falta de movimiento actualmente atacan no solo a los adultos sino también a los niños pequeños”, dijo el doctor Ade.

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