La rutina intensa y la acumulación de responsabilidades impactan la salud femenina. Síntomas como cansancio permanente, pérdida de energía para actividades simples y la aparición de dolores indican la necesidad de una evaluación médica, ya que pueden estar asociados a condiciones clínicas específicas y, por lo tanto, no deben ser ignorados.
Exámenes como el Papanicolau y la mamografía son fundamentales en la atención a la salud de la mujer, pero la médica del Servicio Social de la Industria (SESI), Monique Valerio, afirma que el cuidado integral incluye la atención a las señales cotidianas del cuerpo, además del rastreo de enfermedades específicas. “La conversación sobre la salud de la mujer se centra en exámenes preventivos, pero el cuidado es más amplio. Cansancio constante, dolores frecuentes, insomnio y sobrecarga persistente son señales a menudo naturalizadas, pero que indican condiciones de salud cambiantes. Es esencial interpretar las manifestaciones del propio cuerpo”, afirma la médica.
Para la especialista, ampliar la mirada sobre la salud femenina es fundamental. Muchas mujeres terminan priorizando el cuidado de la familia y el trabajo, dejándose en segundo plano. El acompañamiento regular con médico de familia, un clínico general o ginecólogo, y la atención a los hábitos de vida – como sueño adecuado, alimentación equilibrada y cuidado del estrés – son medidas importantes para prevenir problemas y mantener el bienestar.
“El clínico general o médico de familia suele ser un buen punto de partida, ya que puede hacer una evaluación más amplia de la salud y orientar los próximos pasos. Dependiendo de la situación, otros profesionales también pueden contribuir, como endocrinólogos, nutricionistas y psicólogos”, orienta Monique Valerio.
Cuando el cuerpo pide atención
Fue al percibir síntomas recurrentes que la colaboradora de servicios generales Leda Crisley Silva, de 30 años, decidió buscar ayuda médica. “Hace cerca de tres años, empecé a percibir que algo no estaba normal. Sentía mucho cansancio y dolores que se intensificaban durante la menstruación, por causa del ovario policístico que tengo. Después de que tuve a mi segundo hijo, pasé a preocuparme más por mi salud. Pensé que necesitaba cuidarme para poder cuidarlos también. Fue cuando decidí buscar ayuda e iniciar el tratamiento”, cuenta.
Leda recuerda que los cambios de humor también fueron una señal de alerta. “Mi marido decía que yo no estaba normal, que mi humor había cambiado mucho. Esa percepción de él fue importante para que yo buscara ayuda”, cuenta Silva.
Mujeres y las hormonas
La falta de energía frecuente también puede estar asociada a alteraciones hormonales o nutricionales. Problemas en la tiroides, cambios relacionados con el ciclo reproductivo y deficiencias nutricionales.
La anemia por falta de hierro está entre las causas relativamente comunes de cansancio persistente. “Sentir dolor o cansancio ocasionalmente forma parte de la vida, pero dolores muy intensos o frecuentes no deben ser normalizados. Muchas mujeres conviven por años con falta de disposición, jaquecas o cólicos incapacitantes creyendo que es normal, cuando en realidad estos síntomas pueden tener diferentes causas y merecen evaluación médica”, reafirma la médica.
Trastornos hormonales, como el Síndrome de los Ovarios Policísticos (SOP), se manifiestan por irregularidad menstrual, aumento de peso, acné o infertilidad. El diagnóstico precoz previene complicaciones y amplía la calidad de vida.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que el SOP afecta entre el 8% y el 13% de las mujeres en edad reproductiva globalmente, aunque muchos casos siguen sin diagnóstico. “Alteraciones en el ciclo menstrual, especialmente ciclos espaciados o irregulares, señalan el síndrome. Estos indicios se vuelven más evidentes cuando acompañados de acné persistente, hirsutismo (aumento de pelos) o variaciones de humor”, indica Monique.
