Un lector pregunta: si ambos partidos políticos coinciden en que el sistema de salud es defectuoso, ¿por qué no se ha reemplazado por uno mejor?
La respuesta, sorprendentemente, es sencilla: porque toda solución real implica concesiones que ninguno de los partidos está dispuesto a asumir. Es como discutir quién debe conducir el coche mientras nadie quiere frenar o pagar la gasolina.
Los republicanos argumentan que el sistema tiene demasiado control federal, mientras que los demócratas defienden la necesidad de protecciones más sólidas y una cobertura más amplia. Sin embargo, cuando la conversación se centra en detalles específicos –quién paga más, quién recibe menos o quién podría perder cobertura–, el acuerdo desaparece.
Los republicanos han tenido años para proponer una alternativa a la Ley de Cuidado de Salud Asequible (Affordable Care Act). Hablan de más competencia, mayor control estatal y menos intervención federal. Pero, una vez que estas ideas requieren definir costos y consecuencias reales, el consenso se desmorona.
Los demócratas enfrentan el mismo desafío. Ampliar la cobertura y controlar los costos a menudo implica impuestos más altos, menos opciones o límites más estrictos para hospitales y compañías farmacéuticas. Estas concesiones tampoco son populares.
Por lo tanto, en lugar de reemplazar el sistema, ambos partidos lo ajustan marginalmente. Mientras tanto, las primas siguen aumentando, no porque los políticos lo deseen, sino porque la atención médica en sí es costosa. Los costos médicos aumentan, la gente vive más tiempo y el seguro distribuye esos costos entre todos.
Existen otras formas de gestionar un sistema de salud, pero cada opción exige que los estadounidenses renuncien a algo, y ningún partido quiere ser culpado por esa pérdida. Así que nos quedamos con un sistema del que casi todos se quejan, y casi nadie está dispuesto a cambiar realmente.
La atención médica no cambiará con eslóganes o culpas. Cambiará cuando estemos dispuestos a enfrentar las concesiones de ambos lados.
La conexión entre la dieta y la regulación emocional
¿Existe una correlación entre la dieta y la salud mental? ¿Existe también una conexión entre un entorno de crianza pasivo o la sobreprotección en la infancia y el desarrollo de trastornos emocionales o problemas de salud mental en la edad adulta, especialmente cuando una persona se enfrenta a la oposición en la vida?
Los berrinches de adultos no suelen implicar tirarse al suelo gritando y pateando, pero están impulsados por el mismo sistema nervioso abrumado. Se manifiestan como reacciones exageradas a la frustración normal: ira repentina, actitud defensiva, ensimismamiento, retraimiento o bloqueo emocional. Un pequeño desacuerdo se convierte en un ataque personal, un límite se siente como un rechazo y una demora se vuelve insoportable.
Cuando el cerebro ya está estresado o desnutrido, su capacidad de regulación disminuye aún más. Nutrientes como las vitaminas del grupo B, los ácidos grasos omega-3, una ingesta adecuada de proteínas y un nivel estable de azúcar en sangre desempeñan un papel directo en el control de los impulsos y el equilibrio emocional. Sin ellos, el cerebro se activa más rápido y se recupera más lentamente, y la lógica se desconecta rápidamente.
En lugar de resolver problemas, la respuesta se intensifica: voces elevadas, culpas, silencio pasivo-agresivo, amenazas de renunciar, cortar la comunicación o alejarse. La rendición de cuentas se vuelve intolerable, por lo que la responsabilidad se desplaza hacia afuera. El objetivo no es la resolución, sino el alivio.
Estas reacciones no se deben a la inmadurez, sino a una regulación emocional poco desarrollada. Cuando alguien no ha aprendido a lidiar con la decepción, el cerebro interpreta “no”, “espera” o “no ahora” como un peligro en lugar de un inconveniente. Las hormonas del estrés aumentan, el razonamiento emocional toma el control y el pensamiento racional pierde el control.
Con el tiempo, los berrinches repetidos de los adultos tensan las relaciones, los lugares de trabajo y la salud física. Lo que parece ser personalidad a menudo es un patrón de afrontamiento arraigado que, bajo una presión sostenida, comienza a parecerse a trastornos de ansiedad, depresión o una desregulación emocional crónica.
Esto no se trata de culpar, sino de entrenamiento y combustible. Los cerebros que no están nutridos o enseñados a calmarse en la primera infancia no adquieren mágicamente esas habilidades cuando la edad adulta se vuelve exigente.
En resumen, una buena nutrición proporciona al cerebro el combustible para regularse. Los buenos límites le dan las habilidades necesarias. Sin ambos, la frustración no desaparece, sino que se intensifica. Así es como el estrés cotidiano se convierte en berrinches de adultos con consecuencias duraderas.
Una buena nutrición alimenta el cerebro. Los buenos límites le enseñan qué hacer cuando la vida dice “no”.
