Un estudio reciente de la Universidad de Toronto, en Canadá, sugiere que la capacidad de olvidar selectivamente información detallada pero irrelevante podría ser un indicador de alta inteligencia. La investigación indica que el cerebro trabaja activamente para descartar datos innecesarios, optimizando así el proceso de toma de decisiones en la vida cotidiana.
El Dr. Sooraj Kokadia, conocido en «TikTok» como Dr Sooj, ha advertido que la deficiencia de vitamina B12 puede estar relacionada con una amplia gama de síntomas, siendo el cansancio y la fatiga persistente los más destacados.
Añadió que la deficiencia también puede causar hormigueo y entumecimiento en las extremidades, así como confusión mental y problemas de memoria, pudiendo llegar a debilidad muscular e inflamación severa de la lengua con dolor.
Según las directrices médicas emitidas por el Servicio Nacional de Salud británico (NHS), los síntomas de la deficiencia de vitamina B12 también pueden incluir dificultad para respirar, indigestión, pérdida de apetito, palpitaciones y diarrea.
El médico explicó que algunos casos se deben a una ingesta dietética insuficiente de la vitamina, pero la causa más común es la anemia perniciosa, un trastorno autoinmune en el que el sistema inmunológico ataca las células del estómago, lo que dificulta la capacidad del cuerpo para absorber la vitamina de forma natural.
Las directrices indican que la causa exacta de esta afección no está clara, pero se observa con mayor frecuencia en mujeres cercanas a los sesenta años, en personas con antecedentes familiares y en aquellas que padecen otras enfermedades autoinmunes como el vitíligo.
En cuanto al tratamiento, el NHS afirma que la mayoría de los casos de deficiencia de vitamina B12 y folato pueden tratarse fácilmente con inyecciones o comprimidos para reponer las deficiencias.
Normalmente, el tratamiento comienza con la administración de inyecciones de vitamina B12, y luego se determina el curso posterior según la causa de la deficiencia: si está relacionada con la dieta, se pueden utilizar comprimidos de B12 entre comidas, o el paciente puede necesitar inyecciones regulares. El tratamiento puede continuar hasta que mejoren los niveles de vitamina, o puede ser necesario a largo plazo en algunos casos.
La vitamina B12 es un elemento esencial para procesos vitales en el cuerpo, incluyendo la formación de glóbulos rojos y el apoyo a la salud del sistema nervioso.
Las directrices indican que los adultos entre 19 y 64 años necesitan alrededor de 1.5 microgramos de vitamina B12 al día.