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Niños y mucosidad: ¿Por qué comen sus mocos?

by Editora de Salud febrero 14, 2026
written by Editora de Salud

Un reciente artículo publicado por Popular Science ha llamado la atención sobre el hábito, común en niños e incluso adultos, de ingerir mucosidad nasal. Aunque la prevalencia exacta de esta práctica es difícil de determinar debido a la falta de datos precisos, los estudios aún no han esclarecido sus causas directas en la infancia.

Para los adultos, la imagen de un niño consumiendo su propia mucosidad puede resultar desagradable, pero para los más pequeños, este comportamiento es natural y no genera ninguna vergüenza.

Las pocas investigaciones disponibles sugieren que la costumbre de hurgar y limpiar la nariz no se limita a los niños, sino que también es practicada por adultos. Un estudio realizado en 2001 con adolescentes en la India reveló que la mayoría admitía esta práctica, e incluso algunos confesaron ingerir la mucosidad, aunque las razones detrás de ello no fueron estudiadas sistemáticamente.

Este fenómeno tampoco es exclusivo de los humanos. Se ha observado en al menos 12 especies de primates. La bióloga evolutiva Anne-Claire Fabre, mientras observaba un lémur «aye-aye» – conocido por su largo dedo medio utilizado para extraer insectos – se sorprendió al verlo extraer mucosidad de su nariz y luego lamer su dedo para limpiarlo.

Este descubrimiento llevó a Fabre a revisar la literatura científica, donde encontró que gorilas, chimpancés, macacos y otros primates exhiben el mismo comportamiento, a veces utilizando los dedos y otras veces herramientas. Incluso, algunas especies se limpian la nariz mutuamente.

La mucosidad está compuesta principalmente por agua (más del 98%), además de una sustancia proteínica, carbohidratos y sales. Algunos investigadores sugieren que la ingestión de estos componentes podría proporcionar algún beneficio nutricional, similar a lo que hacen algunos animales al comer sus propias heces para extraer nutrientes residuales.

Esta idea ha abierto la puerta a la pregunta de si existe una base evolutiva para este comportamiento en los humanos. La mucosidad actúa como una barrera protectora que atrapa el polvo y los gérmenes antes de que lleguen a los pulmones. Una hipótesis planteada en 2013 sugiere que ingerir mucosidad podría exponer a los niños a pequeñas dosis de patógenos, ayudando a su sistema inmunológico a reconocerlos. Sin embargo, esta hipótesis aún no ha sido probada científicamente.

Por otro lado, algunos expertos, como el Dr. Chitaranjan Andrade, autor de un estudio sobre el hábito de hurgar la nariz en adolescentes, cuestionan la validez de esta teoría, argumentando que la cantidad de material inmunitario en la mucosidad seca es mínima y se descompone durante la digestión, limitando su impacto. Otros advierten que la mucosidad puede transmitir bacterias que causan neumonía, lo que requiere precaución, especialmente en personas con sistemas inmunológicos debilitados.

Ante la falta de evidencia científica sobre los beneficios inmunológicos de este comportamiento, los investigadores han buscado explicaciones más simples. La mucosidad puede causar picazón o incomodidad, lo que lleva al niño a extraerla, y luego, por curiosidad, a probarla. Algunos niños incluso han confesado a los investigadores que disfrutan de la textura y el sabor de la mucosidad.

El Dr. Andrade cree que los niños practican este hábito porque aún no está estigmatizado socialmente como lo está en los adultos. Sin embargo, con el regaño y la supervisión, esta práctica tiende a disminuir en público.

En conclusión, la razón exacta por la que los niños comen mucosidad sigue siendo incierta. Sin embargo, Fabre se inclina por una explicación sencilla: quizás lo hacen porque simplemente les gusta. (عربي21)

febrero 14, 2026 0 comments
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Salud

Peso en la menopausia: Por qué subes de peso y qué hacer

by Editora de Salud enero 3, 2026
written by Editora de Salud

Muchas mujeres en la mediana edad, alrededor de los cuarenta y tantos años, se enfrentan a una paradoja desconcertante: a pesar de mantener una dieta equilibrada y realizar ejercicio regularmente, comienzan a experimentar cambios en su peso, la ropa les queda más ajustada y aparece grasa abdominal sin modificaciones significativas en su estilo de vida. Este fenómeno, tradicionalmente atribuido a la menopausia, según datos médicos, tiene sus raíces años antes.

Un reciente informe científico publicado por ScienceAlert revela que médicos de atención primaria, endocrinólogos y especialistas en el manejo de la obesidad confirman que estas quejas son comunes entre mujeres que llevan un estilo de vida saludable. Sin embargo, sus cuerpos entran en una fase fisiológica diferente conocida como “perimenopausia”, un período de transición que puede durar varios años antes de que cese la menstruación por completo.

Durante esta etapa, la eficiencia del cuerpo para procesar azúcares y carbohidratos disminuye, y el metabolismo basal se ralentiza, lo que provoca un aumento gradual de peso, especialmente en la zona abdominal, incluso sin cambios notables en la alimentación o la actividad física. El impacto no se limita al número que aparece en la báscula; los estudios indican una transformación en la composición corporal, con una pérdida de masa muscular a cambio de un aumento de grasa profunda que rodea los órganos vitales.

Esta grasa visceral representa un factor de riesgo para la salud, ya que está asociada con una mayor probabilidad de desarrollar diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas, problemas hepáticos y trastornos del sueño. Los especialistas advierten contra la aplicación del consejo tradicional de “comer menos y moverse más”, enfatizando que no tiene en cuenta la complejidad hormonal de esta etapa de la vida.

Los expertos consideran que el entrenamiento de fuerza y los ejercicios de resistencia son fundamentales para mantener la masa muscular y mejorar la sensibilidad a la insulina, además de la importancia de consumir suficientes proteínas, dormir bien y controlar el estrés. También subrayan la necesidad de que los chequeos médicos periódicos se centren en la salud metabólica y la composición corporal, no solo en el peso, y de discutir las opciones de tratamiento hormonal de manera temprana cuando sea necesario.

Los médicos concluyen que el metabolismo no se detiene con la edad, sino que se recalibra para una nueva fase, y que comprender estos cambios permite a las mujeres adaptarse de manera saludable a sus cuerpos en lugar de entrar en una lucha constante con ellos.

enero 3, 2026 0 comments
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