La versión oral de Wegovy, desarrollada por la farmacéutica Novo Nordisk y compuesta por el principio activo semaglutida, está experimentando un rápido aumento en el número de prescripciones.
Este tratamiento ha demostrado efectos en la pérdida de peso similares a los obtenidos con la versión inyectable del medicamento. En este contexto, también se menciona la participación de Eli Lilly.
Con el inicio del invierno, Kim Min-jeong (43 años, residente en Mapo-gu, Seúl, nombre ficticio) enfermó repetidamente de resfriados. A pesar de vestirse con ropa abrigada, la congestión nasal y la tos no cesaban. Tras visitar al médico, recibió el diagnóstico de que “parece que la fatiga se ha acumulado y la temperatura corporal ha bajado, lo que ha debilitado su sistema inmunológico”.
Cada año, con la llegada de las olas de frío, hay muchas personas como la Sra. Kim que ven cómo su salud se resiente fácilmente. Según datos recientes del Servicio de Revisión y Evaluación de la Salud, el número de pacientes que acuden al hospital por enfermedades respiratorias en invierno es tres veces mayor que en verano. Las olas de frío no son solo una molestia de “hacer frío”, sino que actúan como una “señal de alerta para la salud” que sacude todo el sistema de defensa del cuerpo.
¿Por qué es más fácil resfriarse cuando hace frío?
Cuando llegan las olas de frío, nuestro cuerpo contrae los vasos sanguíneos para mantener la temperatura corporal. El problema es que, en este proceso, la circulación sanguínea se ralentiza y la actividad de las células inmunitarias disminuye.
El Dr. Lee Tae-joon, del Hospital Lee Tae-joon.Kim Jae-min, explicó que “si la temperatura corporal baja 1 grado, la inmunidad disminuye aproximadamente un 30%” y que “la velocidad a la que el cuerpo se defiende cuando un virus invade se ralentiza”.
También es un problema que se pase más tiempo en interiores y que disminuya la ventilación. En espacios cerrados, varias personas permanecen juntas, lo que hace que los virus permanezcan más tiempo en el aire. Por esta razón, en escuelas, oficinas y academias, los resfriados y la gripe a menudo se propagan en cadena. En particular, los niños y los ancianos tienen una menor capacidad para mantener la temperatura corporal y una respuesta inmunitaria más lenta, lo que aumenta el riesgo de infección.
El Dr. Lee advierte que “la temperatura corporal puede bajar incluso si no se siente frío” y que “vestirse con poca ropa, comer de forma irregular y la falta de sueño aceleran la disminución de la inmunidad”.
Señales de peligro que envía el cuerpo en invierno
Las principales anomalías de salud que aparecen durante las olas de frío son enfermedades respiratorias como el resfriado, la gripe y la bronquitis. Sin embargo, también aumenta significativamente el riesgo de enfermedades cardiovasculares, que a menudo pasan desapercibidas. El aire frío contrae los vasos sanguíneos, lo que puede provocar un aumento repentino de la presión arterial o un infarto de miocardio y un derrame cerebral.
Park Seong-ho (50 años, nombre ficticio), un oficinista, fue trasladado a la sala de emergencias el invierno pasado después de sufrir un dolor repentino en el pecho mientras se dirigía al trabajo. Aunque se consideraba sano, la causa fue ir al trabajo en un clima bajo cero. El Sr. Park dijo: “Después de ese día, nunca salgo con el estómago vacío en invierno”.
Los expertos explican que “las olas de frío son especialmente mortales para los pacientes con hipertensión, diabetes y hiperlipidemia” y que “si los vasos sanguíneos se contraen, la velocidad del flujo sanguíneo aumenta y es más fácil que se formen coágulos”.
Estas enfermedades pueden aparecer repentinamente, por lo que no se deben ignorar las pequeñas señales que envía el cuerpo. Si las manos y los pies están fríos, el rostro pálido y la fatiga es mayor de lo habitual, puede ser una señal de que ya ha comenzado una disminución de la inmunidad y un trastorno de la circulación sanguínea.
Comer, dormir y moverse con calor
La inmunidad no comienza con conocimientos médicos complejos, sino con hábitos cotidianos. Lo más importante es mantener la temperatura corporal. Una nutrición adecuada y una comida caliente son fundamentales. La nutricionista Kim Ji-hyun aconseja: “En invierno, los alimentos ricos en proteínas, como el tofu, los huevos, el pescado, la sopa de algas marinas y el té de jengibre, son buenos para mantener la temperatura corporal”.
Además, es fácil descuidar la ingesta de líquidos en invierno, pero la falta de líquidos seca las membranas mucosas, lo que facilita la invasión de los virus. Es recomendable beber de 6 a 8 vasos de agua al día de forma constante.
El sueño también es una clave importante para la inmunidad. Dormir bien permite que las células inmunitarias se regeneren activamente, pero la falta de sueño destruye el sistema de defensa del cuerpo. Dormir más de 7 horas al día y mantener un horario regular de sueño es fundamental para el cuidado de la salud en invierno.
El ejercicio también es esencial. Si tiene miedo al frío y se queda en casa, en realidad disminuye la capacidad del cuerpo para generar calor. Incluso actividades ligeras como caminar, estirarse o hacer yoga en interiores pueden aumentar la temperatura corporal en 0,5 grados y activar las células inmunitarias.
Por último, la calefacción excesiva puede secar el aire y dañar las membranas mucosas. Mantener la humedad entre el 40 y el 60% con un humidificador o una toalla húmeda ayuda a prevenir las enfermedades respiratorias.
“1 grado de temperatura corporal, 30% de inmunidad”
En última instancia, la clave para la salud durante las olas de frío es ‘1 grado de temperatura corporal’. La ropa que protege del frío, la comida caliente, el sueño adecuado y el ejercicio moderado son la forma más sencilla y eficaz de mantener la temperatura corporal.
Un especialista en medicina de urgencias de un hospital en Seúl dijo: “En invierno, no solo vienen al hospital las personas enfermas, sino también las que dicen ‘estoy un poco cansado’” y que “la mayor parte de ese cansancio está relacionado con la disminución de la temperatura corporal”.
El invierno llega a todos, pero no todos se enferman. Los pequeños hábitos cotidianos, un vaso de agua caliente, un paseo corto y una comida regular, todo esto se convierte en un escudo para el cuerpo. Por muy frías que sean las olas de frío, la inmunidad se puede proteger por uno mismo.