고혈압

Una pareja sudafricana con obesidad severa logró perder un total de 264 kilogramos después de que su hijo fuera víctima de acoso escolar debido a su peso. La historia, reportada por el diario británico The Sun, destaca la transformación de David Lombard (39) y su esposa Rose-Marie, quienes en un momento alcanzaron un peso combinado de 440 kg.

Ambos padecían hipertensión, diabetes tipo 2 y apnea del sueño, y David incluso recibió una advertencia médica de que no superaría los 40 años. En aquel momento, David pesaba cerca de 300 kg y Rose-Marie, 140 kg. Su peso les impedía caminar correctamente y eventualmente llevó a David a renunciar a su trabajo. David admitió que consumía diariamente 12 litros de refresco de cola y dos barras de pan blanco, además de una dieta constante de comida rápida, incluyendo bocadillos de KFC en su camino a McDonald’s y una tableta de chocolate entera por la noche.

El punto de inflexión llegó en septiembre de 2024, cuando descubrieron que su hijo de 10 años, Divan, era acosado en la escuela debido al peso de sus padres. Rose-Marie buscó ayuda en una clínica especializada en pérdida de peso en Bloemfontein.

Siguiendo las recomendaciones médicas, comenzó con caminatas de 100 metros diarios y ejercicios ligeros con pesas. Inicialmente, necesitaba descansar después de cada dos pasos, pero continuó caminando diariamente. Actualmente, camina al menos 5 km al día y perdió 20 kg en el primer mes.

En 18 meses, David perdió 183 kg, reduciendo su circunferencia de cintura de 190 cm a 80 cm, mientras que Rose-Marie perdió 81 kg, disminuyendo su circunferencia de cintura de 140 cm a 50 cm. El peso total perdido por la pareja alcanzó los 264 kg.

Su tratamiento incluyó una dieta diseñada por un nutricionista y el uso de inyecciones para ayudar a controlar el azúcar en sangre y el apetito. Actualmente, continúan haciendo ejercicio diariamente, y Rose-Marie ha suspendido las inyecciones hace cinco meses, manteniendo su peso a través de la dieta y el ejercicio.

David considera someterse a una cirugía para eliminar el exceso de piel, estimado en unos 20 kg. La pareja planea adquirir nuevos anillos de boda y renovar sus votos en una ceremonia con sus nuevos cuerpos.

Cambio de hábitos alimenticios, inicio con caminatas de 100 metros y uso de inyecciones para la obesidad
A continuación, se resumen los puntos clave del método de dieta que siguió la pareja:

△ Transición de una dieta basada en comida rápida a una centrada en proteínas
Dieta anterior: 12 litros de refresco de cola, dos barras de pan blanco, comida rápida de McDonald’s y KFC, una tableta de chocolate entera consumida diariamente.
Dieta actual: centrada en proteínas, incluyendo verduras, arroz integral, pan de centeno y otros «carbohidratos saludables», con consumo ocasional de refrescos sin azúcar y principalmente agua.
→ El enfoque principal es pasar de una dieta alta en azúcar y carbohidratos refinados a una dieta equilibrada.

△ Comienzo con caminatas de 100 metros en lugar de ejercicio extremo
Ejercicio inicial: caminata diaria de 100 metros + ejercicios ligeros con pesas → Estado en ese momento: necesitaba descansar después de cada dos pasos.
Estado actual: caminata diaria de al menos 5 km → Aumento gradual. Estrategia centrada en la sostenibilidad en lugar de la sobrecarga.

△ Intervención de profesionales como nutricionistas y entrenadores deportivos
Participación en una clínica especializada en pérdida de peso, dieta diseñada por un nutricionista, recomendaciones de un entrenador deportivo (bioquinésico) y uso de un entrenador personal → Modelo de colaboración entre profesionales médicos y deportivos.

△ Tratamiento farmacológico combinado con el uso de inyecciones para la obesidad
Uso de inyecciones para la obesidad que ayudan a controlar el azúcar en sangre y el apetito (probablemente medicamentos de la clase GLP-1).
La esposa ha suspendido su uso, el esposo continúa → No se trata solo de fuerza de voluntad, sino que incluye un tratamiento para regular el metabolismo.