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Guerra Ucrania-Rusia: Putin critica a Zelenski y drones atacan Moscú

by Editor de Mundo
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Nuevas tensiones en el conflicto: Moscú bajo ataques de drones y despliegue de hostilidades

La situación en el marco del conflicto entre Rusia y Ucrania se ha intensificado en las últimas horas con una serie de incidentes significativos. Según reportes recientes, las ciudades de Moscú y San Petersburgo han sido objeto de ataques con drones, marcando un nuevo episodio de inestabilidad en territorio ruso.

Nuevas tensiones en el conflicto: Moscú bajo ataques de drones y despliegue de hostilidades
Guerra Ucrania

En el plano diplomático, el presidente ruso, Vladímir Putin, sostuvo un encuentro con el ex canciller alemán Gerhard Schroeder. Durante este intercambio, el mandatario ruso se refirió a la postura del presidente ucraniano, Volodímir Zelenski, declarando al respecto: «No hay razón para vernos».

Paralelamente, se ha informado sobre la extensión de las hostilidades con ataques registrados en Kuwait y Bahrein, eventos que se suman a la compleja dinámica del conflicto en curso. Las autoridades continúan evaluando el impacto de estas acciones mientras la tensión internacional persiste, tal como se ha documentado en el seguimiento diario de los acontecimientos de este viernes 5 de junio.

SPIEF 2026: Putin Praises Trump, Criticizes Zelensky, Questions Ukraine’s Leadership Legitimacy
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Deportes

Maratón bajo 2 horas: claves del récord de Sawe y su estrategia

by Editor de Deportes
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El keniano Sabastian Sawe hace historia: primera maratón legal bajo las dos horas

Londres, 28 de abril de 2026. El atleta keniano Sabastian Sawe ha entrado en la historia del atletismo al convertirse en el primer hombre en completar una maratón oficial (42,195 km) en menos de dos horas. Con un tiempo de 1:59:30, registrado en el Maratón de Londres 2026, Sawe no solo batió el récord mundial anterior —establecido por Kelvin Kiptum en 2024 con 2:00:35—, sino que también superó el mítico 1:59:40 de Eliud Kipchoge, logrado en 2019 en un evento no oficial (INEOS 1:59 Challenge). Detrás de esta hazaña, sin embargo, hay mucho más que talento y entrenamiento: una combinación de innovación tecnológica, estrategia nutricional y preparación científica.

El keniano Sabastian Sawe hace historia: primera maratón legal bajo las dos horas
Sabastian Sawe Londres Kelvin Kiptum

https://youtube.com/watch?v=XXXXXXX

Las zapatillas que cambiaron el juego: 97 gramos y un anillo revolucionario

Sawe y su inmediato perseguidor, el etíope Yomif Kejelcha (1:59:41), corrieron con las Adidas Adizero Adios Pro Evo 3, un modelo que ha redefinido los límites de la tecnología deportiva. Estas zapatillas, lanzadas apenas tres días antes de la carrera (el 25 de abril), pesan solo 97 gramos en talla 9 —menos que su propia caja—, y su precio en el mercado ronda los 500 euros. Su diseño incluye una placa de fibra de carbono y un sistema de «anillo» en la suela, que según los expertos de Adidas, «maximiza la energía de cada zancada y reduce la fatiga muscular».

Las zapatillas que cambiaron el juego: 97 gramos y un anillo revolucionario
Este Yomif Kejelcha Adidas Adizero Adios Pro Evo

El ingeniero italiano Patrick Nava, líder del equipo de desarrollo de calzado de Adidas desde hace cinco años, explicó que el objetivo era crear una zapatilla que permitiera al atleta «rebotar» en lugar de impactar contra el suelo. «Sawe prácticamente no hace esfuerzo; la tecnología hace el trabajo por él», declaró en una entrevista previa a la carrera. Este modelo es la evolución de prototipos anteriores que ya habían dominado competiciones, pero con mejoras en amortiguación y respuesta elástica.

La ciencia detrás del récord: bicarbonato, carbohidratos y hidratación milimétrica

El equipo de Sawe no dejó ningún detalle al azar. Según fuentes cercanas a su preparación, el atleta siguió un protocolo nutricional y fisiológico diseñado al milímetro:

El monstruo del maratón que iba a correr bajo 2 horas… y nadie pudo detenerlo
  • Suplementación con bicarbonato de sodio: Sawe consumió bicarbonato de alta pureza (valorado en 350 euros por kilogramo) en las horas previas a la carrera para neutralizar la acidosis metabólica, un factor clave en la fatiga muscular durante esfuerzos extremos.
  • Carga de carbohidratos: Su dieta en los días anteriores incluyó una ingesta masiva de carbohidratos complejos (arroz, pasta y avena) para maximizar las reservas de glucógeno en músculos e hígado. Durante la carrera, ingirió geles energéticos cada 5 km, con una composición específica de glucosa y fructosa para optimizar la absorción.
  • Hidratación personalizada: El equipo analizó su sudoración en entrenamientos previos para ajustar la cantidad exacta de electrolitos (sodio, potasio y magnesio) en sus bebidas, evitando tanto la deshidratación como la hiponatremia.
  • Entrenamiento en altitud: Sawe se preparó en Iten (Kenia), a 2,400 metros sobre el nivel del mar, para mejorar su capacidad aeróbica y resistencia.

El resultado fue una carrera casi perfecta: Sawe mantuvo un ritmo de 2:52 por kilómetro durante los primeros 30 km, con una frecuencia cardíaca controlada y una eficiencia biomecánica superior a la de sus rivales. «No es solo cuestión de zapatillas. Es la suma de años de investigación, tecnología y preparación física», señaló un miembro de su equipo técnico.

El legado de Nike y la rivalidad entre marcas

Aunque Adidas se llevó el mérito del récord, el proyecto Breaking2 de Nike (lanzado en 2016) sentó las bases para esta hazaña. La marca estadounidense fue pionera en el desarrollo de zapatillas con placas de carbono, como las Nike ZoomX Vaporfly, que revolucionaron el atletismo de élite. Sin embargo, Sawe y Kejelcha demostraron que la innovación no es exclusiva de una marca: las Adidas Adios Pro Evo 3 incorporan mejoras en ligereza y respuesta elástica que, según los expertos, superan a sus competidoras.

El legado de Nike y la rivalidad entre marcas
Este Aunque Adidas Adios Pro Evo

La rivalidad entre Nike y Adidas en el mundo del running ha sido feroz en los últimos años. Mientras Nike dominó la escena con atletas como Kipchoge, Adidas ha invertido fuertemente en I+D para cerrar la brecha. «Este récord es una victoria para el atletismo, pero también para la competencia entre marcas. Sin ella, no habríamos llegado tan lejos», comentó un analista deportivo.

¿Qué sigue después del sub-2?

Con dos atletas bajando de las dos horas en una misma carrera, el debate sobre los límites humanos se reaviva. Algunos expertos creen que el próximo objetivo será 1:55:00, aunque otros advierten que la barrera psicológica ya no existe. «El cuerpo humano tiene límites, pero la tecnología y la ciencia los están redefiniendo», afirmó un fisioterapeuta deportivo.

Para Sawe, este récord es solo el inicio. A sus 27 años, el keniano tiene margen para mejorar, y su equipo ya trabaja en ajustes finos para futuras competiciones. Mientras tanto, el mundo del atletismo celebra una nueva era: la de los récords imposibles.

Sabastian Sawe celebra su récord mundial en Londres. Foto: Alex Davidson/Getty Images.

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Deportes

Allegri y su respuesta sobre Rocchi: «¿Sentía el casino? Solo digo que…»

by Editor de Deportes
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El entrenador del Juventus, Massimiliano Allegri, ha generado controversia tras sus declaraciones sobre el árbitro Daniele Rocchi durante el partido contra el Inter. En una entrevista, Allegri expresó: «Se cuando andai contro Rocchi avevo sensazioni del casino? Io posso solo dire che…», insinuando que sus sensaciones al enfrentarse al árbitro eran de incertidumbre o desconfianza.

Posteriormente, en otra intervención, el técnico italiano se refirió a la investigación en curso sobre el colectivo arbitral, preguntando retóricamente: «Il mio dov’è Rocchi? Serviva per…», sugiriendo dudas sobre el papel y la ubicación del árbitro en el contexto de la indagación.

En un momento particularmente crítico del encuentro, Allegri afirmó con vehemencia: «Dovevo fermare la partita! Arbitri? Così ci affossamos», indicando que creía necesario detener el juego debido a las decisiones arbitrales, las cuales, según él, estaban perjudicando gravemente al equipo.

Finalmente, en una transmisión en vivo, Allegri comentó sobre la posibilidad de que Rocchi estuviera bajo investigación, declarando: «Rocchi indagato? Forse parlare meno degli arbitri, aiuterebbe a far sì que…», insinuando que reducir las críticas hacia los árbitros podría contribuir a un mejor ambiente en el fútbol.

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Salud

Meriendas saludables para niños: cómo evitar engaños alimentarios

by Editora de Salud
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Snacks empaquetados: cómo evitar la «trampa» del envoltorio y fomentar una alimentación saludable en los niños

El consumo de snacks empaquetados al salir de la escuela o antes de realizar actividades físicas, como la natación o el fútbol, es una práctica común. Sin embargo, la merienda desempeña un papel fundamental en la construcción de los hábitos alimentarios de los hijos. Productos como las meriendas industriales y las patatas fritas son alimentos que deberían limitarse, a pesar de que sus envoltorios suelen actuar como un fuerte incentivo para la compra.

Una investigación realizada con 800 padres australianos de niños con edades comprendidas entre los 4 y los 10 años analizó cómo evaluaban los snacks empaquetados basándose en su atractivo visual, la percepción de salubridad, la idoneidad para sus hijos y la intención de compra. Las conclusiones del estudio revelaron que las imágenes presentes en el envoltorio influyeron directamente en la percepción de los padres y en su intención de adquirir dichos productos.

Ante esta realidad, Alessandra Borgo, bióloga nutricionista, y Francesca Valla, docente y escritora, señalaron durante el Festival de la Prevención Lilt la necesidad de aprender a leer la lista de ingredientes. Según explicaron, estos productos suelen ser ricos en grasas saturadas, azúcares y sal.

Existen numerosas evidencias científicas que vinculan el consumo excesivo y prolongado de estos nutrientes con un aumento del riesgo de desarrollar diversas patologías a largo plazo, entre las que se incluyen:

  • Problemas cardiovasculares.
  • Sobrepeso y obesidad.
  • Enfermedades metabólicas, como la diabetes.
  • En algunos casos, patologías oncológicas.

Debido a estos riesgos, se recomienda no consumir estos productos con demasiada frecuencia, aunque los expertos aclaran que la solución no consiste en demonizarlos.

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Negocio

Robo con POS: ¿Es posible el hurto contactless?

by Editora de Negocio
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En teoría, la posibilidad existe. Sin embargo, en la práctica, es casi imposible sufrir un robo con la tarjeta de crédito, y todos los pagos quedan registrados.

Para que ocurra, se debe estar a una distancia de pocos centímetros, la tarjeta de crédito no debe estar protegida y la billetera debe encontrarse en el bolsillo exterior. No obstante, el hurto mediante Pos es teóricamente posible, aunque muy difícil de llevar a cabo. Investigaciones recientes ya han resultado en la detención de una mujer en Sorrento acusada de robo con un Pos portátil en su bolso. Asimismo, el teléfono inteligente de un contador de San Giorgio a Cremano le notificó un aviso bancario: «Pago efectuado: 50 euros, a través de Pos». La técnica, según informa hoy el Corriere della Sera, es sencilla: basta con que un cómplice distraiga a la víctima mientras otro acerca el Pos móvil al bolsillo de la billetera, activando así la transacción. Esto se aprovecha de los pagos contactless que, hasta 50 euros, pueden realizarse sin Pin. Aunque para muchos, se trata de una leyenda urbana.

Cómo funciona el hurto con el Pos

El robo a través de Pos es técnicamente posible a nivel teórico, pero muy difícil de ejecutar en la realidad. Normalmente, los Pos activan un pago cuando se acerca una tarjeta, un teléfono o un reloj inteligente. El intercambio de datos se realiza a través del estándar internacional Iso/Iec 14443 y utilizando la tecnología Nfc (Near Field Communication), operando en el «campo cercano». El primer problema radica en que es necesario acercarse a menos de 4 centímetros y sin que haya ningún obstáculo entre el Pos y la tarjeta. Tener dos tarjetas de crédito en la billetera o guardarlas en un bolsillo interior puede prevenir el robo. También es importante evitar tener elementos metálicos cerca, como monedas o llaves, que pueden atenuar la señal.

Posibilidad remota o leyenda urbana

Por lo tanto, la posibilidad de sufrir un robo con el Pos es muy remota con la tarjeta de crédito, y aún más con el teléfono. Un pago nunca puede activarse sin la autenticación mediante rostro o huella dactilar. Google Wallet permitía, en modelos más antiguos, pagar pequeñas cantidades encendiendo la pantalla sin desbloquear el teléfono, pero ya no es así. Además, la compra de los Pos generalmente está registrada, el dinero se deposita en una cuenta corriente y existen reembolsos. Por estas razones, el hurto con Pos parece más una leyenda urbana. Algunos utilizan billeteras «protegidas», pero tampoco parecen necesarias, ya que es más fácil ser víctima de un robo al hacer clic en un enlace que en la calle.

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Deportes

Milan – Lecce: Allegri analiza el partido y la lucha por la Champions

by Editor de Deportes
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El técnico del Milan analizó el próximo desafío en San Siro contra el Lecce, destacando la importancia de mantener el espíritu de equipo para alcanzar el objetivo principal: la clasificación para la Champions League. «Será fundamental tener el espíritu de equipo adecuado para lograr nuestro objetivo, que es la Champions, y eso se consigue jugando bien, pero también obteniendo resultados incluso cuando no se juega tan bien», afirmó.

El Milan, que persigue al Inter en la lucha por el Scudetto, ha experimentado situaciones inusuales recientemente. Tras lograr una victoria histórica en Como –donde nadie había ganado hasta ahora–, el equipo se enfrenta al Lecce con cierta cautela. El técnico reconoció que el equipo tiene dificultades contra los equipos de la parte baja de la tabla.

Antes de hablar del partido, el entrenador expresó sus condolencias a la familia Commisso por la pérdida de un apasionado hombre de deporte que realizó una gran labor en la Fiorentina.

Respecto al encuentro, señaló que el Lecce viene realizando buenas actuaciones, especialmente contra el Inter, donde compitió de manera efectiva. «Para nosotros, este partido es muy importante porque en casa hemos tenido dos empates y una victoria, y debemos volver a ganar en San Siro. Debemos continuar con el buen resultado obtenido en Como, de lo contrario, se perderá lo bueno que hicimos en Sinigaglia», explicó.

El técnico también abordó el debate entre resultados y juego, afirmando que se jugó un buen partido, aunque interpretado de manera diferente. Destacó la importancia de las paradas de Maignan y la necesidad de obtener resultados. Pavlovic, por su parte, es duda para el partido debido a una lesión en la cabeza que le impide golpear de cabeza.

Finalmente, el entrenador confirmó que habrá cambios en el once inicial, pero insistió en la importancia de mantener el espíritu de equipo para alcanzar el objetivo de volver a la Champions League. «Es importante analizar los partidos y trabajar para mejorar la fase de juego y la construcción, sin perder de vista nuestro objetivo principal», concluyó.

A BREVE EL SERVICIO COMPLETO

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Salud

Café: Beneficios, Dosis y Precauciones

by Editora de Salud
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El café, ya sea espresso, en cápsulas, en el bar por falta de tiempo, preparado en una moka, o incluso con sistemas de percolación para un americano perfecto, con leche (en abundancia o poca, incluso vegetal), solo o azucarado, es una institución, tanto en Italia como en muchos otros países. Esta costumbre se debe a que el café nos despierta y nos da energía, o al menos esa es la impresión general. Para confirmar si la ciencia respalda estas virtudes matutinas, consultamos a Evelina Flachi, nutricionista y especialista en Ciencia de la Alimentación.

«En términos generales, el café se considera beneficioso: puede mejorar la concentración, las funciones cognitivas, la sensación de energía y el rendimiento, incluso deportivo, gracias a la cafeína, que estimula el sistema nervioso y tiene propiedades antioxidantes», explica Flachi, confirmando así que el café realmente ayuda a despertarse mejor y a afrontar un largo día. «Sin embargo, es importante matizar», advierte la experta. «Si se padece alguna patología, especialmente aquellas relacionadas con el aparato gastrointestinal, se debe tener precaución: el café, sobre todo en ayunas, podría exacerbar la acidez, el reflujo, la sensación de ardor u otros síntomas». En este caso, es mejor ser cauteloso y evitar la clásica taza rápida al salir de casa. «El café también puede interferir con la absorción de calcio y hierro. Si se tiene deficiencia, es mejor evitar consumirlo con la misma comida o inmediatamente después de tomar cualquier suplemento. Además, existe una tolerancia individual a la cafeína. Quienes son particularmente sensibles pueden experimentar un aumento de la ansiedad o incluso interferencias con el sueño, incluso si consumen café solo por la mañana», añade Flachi.

La dosis hace la medicina

La cita de Paracelso, médico suizo del siglo XVI, es especialmente cierta para el café. «La mañana es el momento ideal para beberlo, pero nunca se deben superar las 3-5 tazas al día. Lo que marca la diferencia, añade la Dra. Flachi, es la concentración de cafeína. Las guías hablan de 400 mg al día, lo que corresponde a unas tres, como máximo cinco tazas. Este es un valor indicativo que debe ajustarse a la propia sensibilidad individual. Con el espresso se corre menos riesgo de excederse, ya que contiene menos cafeína que un americano». Superar este umbral podría provocar insomnio, dolor de cabeza e incluso taquicardia.

Advertencias

Aparte de quienes ya padecen patologías, se encuentran embarazadas o en periodo de lactancia, o toman ciertos medicamentos con los que el café podría interferir, no existen contraindicaciones para beber café por la mañana en personas sanas. «Sin embargo, es importante tener en cuenta que el café mancha los dientes: es mejor lavarlos inmediatamente», recuerda la experta. «El café, añade la nutricionista, también podría tener efectos sobre la motilidad intestinal, pero esto depende de la sensibilidad individual. La acción estimulante de la cafeína no solo se nota en los niveles de energía, sino que también afecta al intestino. Por lo tanto, el café también podría mejorar el estreñimiento, si se incluye en un contexto de hábitos alimenticios correctos».

8 de enero de 2026

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Mundo

Acuerdo Europa-EE.UU. por la paz en Ucrania: Garantías y apoyo a Kiev

by Editor de Mundo
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Los líderes europeos han acogido con satisfacción los avances logrados en los esfuerzos del Presidente Trump para alcanzar una paz justa y duradera en Ucrania, tras una reunión celebrada en Berlín. También valoraron positivamente la estrecha colaboración entre los equipos del Presidente Zelenskyy, el Presidente Trump y los representantes europeos en las últimas semanas.

En una declaración conjunta, los líderes manifestaron su compromiso de trabajar en conjunto con el Presidente Trump y el Presidente Zelenskyy para lograr una paz que preserve la soberanía ucraniana y la seguridad europea. Subrayaron la fuerte convergencia de intereses entre Estados Unidos, Ucrania y Europa.

Garantizar la seguridad, la soberanía y la prosperidad de Ucrania se considera un componente esencial de la seguridad euroatlántica en general. Los líderes reafirmaron que Ucrania y su pueblo merecen un futuro próspero, independiente y soberano, libre de la amenaza de futuras agresiones rusas.

Estados Unidos y los líderes europeos se comprometieron a colaborar en el establecimiento de sólidas garantías de seguridad y medidas de apoyo para la recuperación económica de Ucrania, en el marco de un acuerdo para poner fin a la guerra. Estas garantías incluirían:

  • Un apoyo continuo y significativo para la construcción de las fuerzas armadas ucranianas, que se mantendrían en un nivel de 800.000 efectivos en tiempos de paz para disuadir conflictos y defender el territorio ucraniano.
  • La creación de una “Fuerza Multinacional Ucraniana” liderada por Europa, compuesta por contribuciones de naciones de la Coalición de Voluntarios y con el apoyo de Estados Unidos. Esta fuerza asistirá en la regeneración de las fuerzas armadas ucranianas, la protección del espacio aéreo ucraniano y el apoyo a la seguridad marítima, incluso mediante operaciones dentro de Ucrania.
  • El establecimiento de un mecanismo de monitoreo y verificación del alto el fuego liderado por Estados Unidos, con participación internacional, para proporcionar una alerta temprana ante cualquier ataque futuro, atribuir y responder a cualquier violación, junto con un mecanismo de gestión de crisis para abordar acciones recíprocas de desescalada en beneficio de todas las partes.
  • Un compromiso legalmente vinculante, sujeto a los procedimientos nacionales, para adoptar medidas destinadas a restaurar la paz y la seguridad en caso de un futuro ataque armado. Estas medidas podrían incluir el uso de la fuerza armada, asistencia de inteligencia y logística, y acciones económicas y diplomáticas.

Además, se contempla la inversión en la futura prosperidad de Ucrania, incluyendo la movilización de recursos sustanciales para la recuperación y reconstrucción, acuerdos comerciales mutuamente beneficiosos y la consideración de la necesidad de que Rusia compense a Ucrania por los daños causados. En este sentido, los activos soberanos rusos en la Unión Europea han sido inmovilizados.

Los líderes también expresaron su firme apoyo a la adhesión de Ucrania a la Unión Europea.

En la declaración se reafirma el apoyo al Presidente Zelenskyy y se acuerda respaldar cualquier decisión que tome sobre cuestiones específicas de Ucrania. Se reiteró que las fronteras internacionales no deben modificarse por la fuerza y que las decisiones sobre el territorio corresponden al pueblo ucraniano, una vez que se hayan establecido sólidas garantías de seguridad. Se reconoció que algunas cuestiones deberán resolverse en las etapas finales de las negociaciones.

Los líderes enfatizaron que cualquier acuerdo debe proteger la seguridad y la unidad a largo plazo del área euroatlántica y el papel de la OTAN en la disuasión. Cualquier elemento que afecte a la UE y a la OTAN se discutirá respectivamente entre los miembros de ambas organizaciones.

Ahora, según la declaración, corresponde a Rusia demostrar su voluntad de trabajar por una paz duradera aceptando el plan de paz del Presidente Trump y comprometiéndose a poner fin a los combates mediante un alto el fuego. Los líderes acordaron continuar aumentando la presión sobre Rusia para que negocie seriamente.

Todos los líderes se comprometieron a trabajar para lograr un progreso rápido en los próximos días y semanas con el fin de concluir y aprobar conjuntamente un acuerdo para una paz duradera. Reafirmaron su firme apoyo al Presidente Zelenskyy y al pueblo ucraniano en su lucha contra la invasión ilegal de Rusia y en la búsqueda de una paz justa y duradera. La declaración permanece abierta a la adhesión de otros países.

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