A medida que las familias se preparan para las vacaciones de verano, la farmacéutica Tafadzwa Makuro, de la farmacia Boksview, insta a los viajeros a estar preparados para un aumento estacional de las alergias, un problema que, según ella, sorprende a muchos turistas cada diciembre.
Makuro explicó que la combinación de altos niveles de polen, cambios repentinos en el entorno y casas de vacaciones cerradas crea la “tormenta perfecta” para los brotes alérgicos.
“La rinitis alérgica es la principal preocupación durante la temporada festiva, especialmente cuando la gente abandona la ciudad y se dirige a zonas costeras o más verdes.”
“También tratamos muchas reacciones a los ácaros del polvo provenientes de casas que han estado cerradas todo el año, y algunas erupciones cutáneas causadas por nuevos detergentes, protectores solares o plantas a las que la gente no está acostumbrada.”
Qué incluir en tu kit de alergias
Makuro animó a los viajeros a llevar un pequeño kit de alergias en sus bolsos, incluso si no han tenido síntomas.
Un kit básico debe incluir:
• Un antihistamínico no sedante (cetirizina, loratadina o fexofenadina);
• Un spray nasal salino;
• Un spray nasal con esteroides para la congestión persistente;
• Gotas antihistamínicas para los ojos;
• Una crema calmante como calamina o un corticosteroide suave;
• Un inhalador de rescate y espaciador para personas con asma;
• Toallitas húmedas o desinfectante para reducir el contacto con irritantes.
“La gente a menudo solo empaca la medicina que cree que necesitará. Pero las alergias pueden comenzar repentinamente en un nuevo entorno, por lo que es mejor estar preparado.”
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¿Por qué empeoran los síntomas al viajar?
Makuro dijo que muchos turistas no se dan cuenta de cuánto influye el entorno en sus alergias.
“Las zonas costeras tienen mayor humedad, lo que significa más esporas de moho y ácaros del polvo. Las regiones del interior suelen tener más polvo y polen en el aire.
“Incluso pasar de una ciudad contaminada a un aire costero más limpio puede irritar temporalmente los senos paranasales. El cuerpo reacciona a lo que no está acostumbrado. Por eso, los síntomas a menudo empeoran en los primeros días de un viaje”, afirmó.
Makuro advirtió que muchos viajeros empeoran inadvertidamente sus síntomas por el mal uso de los medicamentos.
“Un problema importante es el uso excesivo de aerosoles nasales descongestionantes. Nunca deben usarse por más de tres días. Después de eso, en realidad causan una congestión aún peor.
“Otros errores comunes incluyen tomar antihistamínicos somnolientos durante el día y usar aerosoles nasales con esteroides de forma incorrecta. La gente a menudo rocía directamente sobre el tabique nasal, y eso provoca sangrado nasal. El aerosol debe dirigirse hacia afuera, hacia la oreja.”
Cómo hacer que las casas de vacaciones sean más seguras para las personas con alergias
Para reducir los brotes al viajar, Makuro recomendó algunos sencillos pasos.
“Abra las ventanas y ventile la casa al llegar, limpie las superficies y lave la ropa de cama o traiga su propia funda de almohada si le preocupan los ácaros del polvo.
“Mantenga las ventanas cerradas por la noche durante los períodos de alto polen y sacuda toallas, mantas y artículos de playa para eliminar arena, polvo o pelo de mascotas.
“Lo más importante es mantener su medicación a mano. Cuando esté fuera de casa, no querrá buscarla desesperadamente durante un episodio de alergia o asma.”
Enfatizó que un poco de preparación puede salvarte las vacaciones.
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