Boxen

El departamento de fitness del FC Osterbuch organiza por primera vez un fin de semana dedicado a la salud. El lema es «Experimentar la salud, participar, aprender y sentirse bien». Los organizadores están entusiasmados con el evento: «Esperamos un día lleno de experiencias, porque la salud no lo es todo, pero sin salud, nada lo es». Aquellos interesados en saltar, boxear, estirar, relajarse o simplemente escuchar, deberían acudir a Osterbuch el último fin de semana de febrero.

Según Ingrid Reiner-Strommer, del equipo de fitness de Osterbuch, «aquellos que se preocupan por su cuerpo pueden encontrar su lugar aquí en nuestro campo de deportes durante dos días». Durante dos días, se ofrecerán charlas inspiradoras de expertos y actividades participativas sobre salud, nutrición, reducción del estrés y cómo encontrar el equilibrio interior. Las charlas se centrarán en temas como la homeopatía y el dolor crónico. Habrá cursos prácticos, incluyendo Qigong, yoga y trampolín.

Las cinco organizadoras principales del departamento de fitness, Ingrid Reiner-Strommer, Claudia Stempfle, Bettina Bestle, Mariann Graber y Sieglinde Holland, han trabajado arduamente para ofrecer un fin de semana centrado en la salud. Muchos otros voluntarios del club deportivo también están colaborando. Simon Gebele, presidente del FCO, está encantado: «Estoy muy orgulloso de nuestro departamento de fitness por lo que están logrando aquí con su experiencia y dedicación personal». Él mismo ha participado en cursos del departamento de fitness, como el entrenamiento de fuerza «Strong Nation» y yoga. Aunque es un apasionado del fútbol, estos cursos le exigen moverse de una manera diferente.

“Los nueve remedios homeopáticos mágicos en pediatría”

El sábado 28 de febrero, a las 10:00, Sandra Leuchtle dará una charla sobre inflamaciones silenciosas. Y a las 11:00, los visitantes podrán unirse a Jennifer, la entrenadora, para un entrenamiento Flexi en ropa deportiva. Un cuarto de hora después, será especialmente interesante para padres e hijos. La naturópata Ingeborg Zindl presentará «los nueve remedios homeopáticos mágicos en pediatría». También se atenderá el bienestar físico en ambos días. Al mediodía, se podrá disfrutar de comida saludable en el pabellón deportivo, como una colorida sopa de verduras o albóndigas de trigo sarraceno. También habrá café y pastel para los visitantes.

A las 13:00, Claudia Stempfle, una de las organizadoras principales de Osterbuch, comenzará con Smovey. «Este es un entrenamiento con aros», explica Stempfle, de 47 años. Fortalece los músculos de la espalda, el cuello y los hombros. «Esperamos que muchos visitantes vengan y alguien encuentre su nuevo deporte», dice Stempfle. Sieglinde Holland añade que la convivencia en estos días es buena para el alma.

Por la tarde, una charla abordará temas como el dolor crónico y agudo, el QiGong, la kinesiología en la vida diaria y el entrenamiento de fuerza «Strong Nation». «Además, el sábado también habrá sorpresas», anuncia Reiner-Strommer de Osterbuch. Se podrán probar batidos saludables o realizar una prueba de vitamina D y hierro.

De la reducción del estrés a una alimentación saludable

El domingo 1 de marzo, el día comenzará a las 9:45 con una reducción del estrés, una charla experiencial con aceites esenciales. La entrenadora Bettina Bestle mostrará HIIT-Yoga, que combina yoga lento con elementos cardio rápidos. Bodystyling, nutrición saludable, yoga suave y otras ofertas completarán este día de salud.

Información: La entrada al fin de semana de salud del departamento de fitness del FC Osterbuch (Buchbergstraße 11a) es gratuita. Para más información, puede llamar al 0171/8058332.