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Marta Sánchez revela sus secretos de belleza y rutina a los 60 años

by Editora de Entretenimiento junio 4, 2026
written by Editora de Entretenimiento

Los secretos de Marta Sánchez para lucir espectacular a sus 60 años: entre rutinas exigentes y desayunos sagrados

Marta Sánchez está demostrando que los 60 años pueden recibirse con total plenitud. Tras su reciente y reveladora entrevista en el programa ‘El Hormiguero’, la artista ha compartido los pilares que le permiten mantenerse radiante, sin necesidad de recurrir a retoques estéticos ni pasar por una crisis de edad.

Los secretos de Marta Sánchez para lucir espectacular a sus 60 años: entre rutinas exigentes y desayunos sagrados
Marta Sánchez

Uno de los puntos que más ha llamado la atención es su rigurosa disciplina física. Para mantener su figura, la cantante combina el Ballet Fit con entrenamientos de fuerza y cardio. Además, ha desvelado que se somete a masajes de remodelación corporal, aunque ha sido muy sincera al respecto: «Duelen mucho». Gracias a este esfuerzo, la artista se siente muy satisfecha de cumplir seis décadas sin haber necesitado un lifting.

La alimentación también juega un papel fundamental en su bienestar. Según ha confesado, sus desayunos son un ritual «sagrado». Su menú matutino habitual consiste en dos cafés con leche, un zumo, una tostada de centeno con pavo y otra con mantequilla y mermelada.

Finalmente, la cantante aprovechó el espacio televisivo para poner fin a los rumores y zanjar una polémica que rondaba su nombre, aclarando la situación con una «Vicky» que no tiene relación con Martín Berrocal.

Trancas and Barrancas test Marta Sánchez with 'The Price is Right' – El Hormiguero
junio 4, 2026 0 comments
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Mundo

Mejores delicias y pastelerías de Sídney

by Editor de Mundo mayo 10, 2026
written by Editor de Mundo

Sídney ofrece una variada propuesta gastronómica que destaca por su diversidad de sabores y especialidades en distintas zonas de la ciudad.

Entre las opciones disponibles, se pueden encontrar donas saladas de pollo en Potts Point y croissants franceses clásicos en Glebe. Por otro lado, en North Sydney resaltan los pasteles caseros.

Además de estas especialidades, la oferta incluye una reconocida tarta de natillas.

mayo 10, 2026 0 comments
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Negocio

Debate en Indonesia por la popularidad del café de Melbourne

by Editora de Negocio mayo 9, 2026
written by Editora de Negocio

La popularidad del café de Melbourne en Indonesia desata debate sobre su propiedad

La creciente popularidad de la cultura del café de Melbourne en Indonesia ha generado un debate sobre la propiedad de esta tendencia, según informa la Australian Broadcasting Corporation.

mayo 9, 2026 0 comments
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Salud

Estrés y envejecimiento: cómo las relaciones tóxicas afectan tu salud

by Editora de Salud marzo 12, 2026
written by Editora de Salud

Una investigación reciente ha examinado el impacto en la salud de la interacción con personas que generan problemas o dificultan la vida de los demás, a quienes los investigadores denominan «acosadores».

Las mujeres, más afectadas

Los resultados del estudio revelaron que los participantes con dos o más «acosadores» en su entorno experimentaron un aumento del 1,5% en su ritmo de envejecimiento. Esto significa que, al interactuar con estas personas, podrían envejecer 1,015 años en un solo año. El coautor del estudio, Byungkyu Lee, enfatiza que este estudio no establece una relación causal directa, sino una correlación entre ser acosado y el ritmo de envejecimiento.

Las mujeres parecen ser más vulnerables a este efecto. La investigación observó que las mujeres tienden a tener más personas «acosadoras» en su círculo social que los hombres. Además, aquellas con problemas de salud preexistentes o un historial de dificultades podrían ser más propensas a ser objeto de acoso y, por lo tanto, más susceptibles a sus efectos negativos, según destaca The Washington Post.

¿Cómo protegerse?

El investigador Byungkyu Lee recomienda limitar o romper los lazos con personas que generan negatividad y estrés en nuestras vidas, aunque reconoce que esta decisión puede ser difícil. Sin embargo, también señala que no siempre es realista distanciarse por completo de todas las relaciones conflictivas, especialmente con familiares.

Según Debra Umberson, profesora de sociología y directora del Centro sobre el Envejecimiento y las Ciencias de la Población en la Universidad de Texas en Austin, las relaciones pueden tener aspectos positivos incluso con algunos inconvenientes. “Esa es la definición misma de las relaciones”, explica al diario estadounidense. “Pueden brindar apoyo y amor, pero todas tienen sus desventajas”.

Limitar el tiempo con personas perjudiciales, considerar la terapia para mejorar las relaciones, establecer límites claros, rodearse de personas positivas y cultivar las relaciones existentes son estrategias clave para mitigar los efectos negativos de las interacciones dañinas.

marzo 12, 2026 0 comments
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Noticias

Cafés Cozy en Columbus: Guía de Invierno

by Editora de Noticias diciembre 10, 2025
written by Editora de Noticias

One Line Coffee is a cafe in the Short North known for its warm-toned lighting and comfortable atmosphere. Credit: Ris Twigg | Lantern File Photo

Columbus alberga una gran variedad de cafeterías únicas, cada una con su propio ambiente, bebidas de temporada y forma de crear comunidad. Con la caída de las temperaturas, estos establecimientos se convierten en paradas ideales para un recorrido invernal en busca del café perfecto, un lugar para calentarse, sentirse cómodo y descubrir lo que cada uno ofrece de mejor.

Ravellos Coffee

Ubicada en el corazón de la ciudad, en el 883 1/2 N. 4th St., Ravellos aporta un toque de sofisticación y calidez a la escena cafetera de Columbus. Con un interior espacioso, la cafetería da la bienvenida a todos con los brazos abiertos, según Esther Semchishin, gerente del local y exalumna de Ohio State. Semchishin, graduada de la Facultad de Enfermería de Ohio State, explicó que el local tiene sus raíces en un modesto carrito de café. Tras visitar cafeterías en Italia, el equipo quiso trasladar a Columbus esa misma experiencia, elegante pero a la vez acogedora.

“Comenzamos con un carrito de café con un ambiente italiano porque visitamos [Italia] y nos inspiraron las cafeterías de allí, y pensamos que Columbus podría beneficiarse de algo así”, comentó Semchishin.

Aunque abrieron sus puertas este verano, este será el primer invierno de Ravellos, pero Semchishin asegura que la cafetería ya tiene un ambiente acogedor inherente. “Tenemos ventanales enormes, lo que marca una gran diferencia”, dijo Semchishin. “Se puede ver la lluvia y la nieve a través de ellos, así que creo que hará que el lugar se sienta muy acogedor.”

Situada entre el campus universitario, los barrios residenciales y las oficinas del centro, Ravellos atrae a una amplia variedad de residentes de Columbus. “Tenemos un espacio grande, por lo que es un lugar ideal para familias, perfecto para madres con cochecitos y también admitimos perros”, explicó Semchishin. “Realmente intentamos adaptarnos a todos.”

Ravellos también se enorgullece de ofrecer un ambiente de estudio acogedor para los estudiantes de Ohio State. “Tenemos Wi-Fi gratuito; nos encanta que los estudiantes vengan a estudiar”, dijo Semchishin. “Ponemos música suave, para que puedan tener reuniones en grupo o concentrarse en su trabajo.”

Tertulia

Continuando con el recorrido, Tertulia —ubicada en el 997 N. High St.— ofrece un tipo de confort completamente diferente, basado en el lema “sentarse y quedarse” que, según Almu Vallejo, propietaria del local, moldea cada detalle de la atmósfera de la cafetería. “Queremos que la gente venga y se sienta segura”, afirmó Vallejo. “Queremos que sientan que pertenecen a algún lugar.”

Vallejo anunció que el menú de invierno de Tertulia se estrenará pronto con opciones como mocas de menta, matcha de menta y otras bebidas con especias inspiradas en sus raíces españolas. “Nos gusta infundir el café con especias”, añadió Vallejo.

La selección de pasteles varía diariamente según el clima y la inspiración. “Nuestro cheesecake vasco es el más vendido, es una porción cremosa y gruesa de España”, dijo Vallejo. “Nuestras galletas de chispas de chocolate y nueces a menudo se describen como las mejores.”

La filosofía de Tertulia va más allá del café: Vallejo explicó que la cafetería crea un espacio que prioriza la conexión entre sus clientes. “Abrir una buena cafetería en Columbus fue la razón por la que abrí Tertulia”, dijo Vallejo. “Vemos muchas cadenas donde tomas tu bebida y te vas; queríamos un lugar para que la gente se sentara y disfrutara.”

Para ella, el apoyo comunitario es innegociable. Vallejo explicó que la cafetería exhibe obras de artistas locales de forma gratuita. También añadió que su compromiso incluye colaborar con bancos de alimentos y donar comidas durante las fiestas. “La comida no es un privilegio, es un derecho”, afirmó Vallejo.

Esta filosofía está profundamente arraigada en los orígenes del local. Tertulia es una pequeña cafetería familiar fundada por Vallejo y su esposo, ambos inmigrantes decididos a crear un espacio abierto para todos. “No hay una gran corporación detrás de nosotros”, dijo Vallejo. “Los beneficios van más allá de lo monetario; se trata de la satisfacción de ayudar a las personas.”

Con un personal compuesto en gran parte por estudiantes y recién graduados, Vallejo aseguró que los visitantes de Ohio State siempre son bienvenidos. “Tenemos un descuento del 5% para estudiantes”, dijo Vallejo. “No es mucho, pero es algo. Nos encanta ver a los estudiantes aquí.”

Global Gallery

Global Gallery, un establecimiento emblemático de Clintonville ubicado en el 3535 N. High St., ofrece un enfoque sin fines de lucro a la experiencia tradicional de las cafeterías. Corey Trimmer, gerente de operaciones del local, explicó que la cafetería se basa en una misión de abastecimiento ético y conexión local. “Somos una cafetería cooperativa sin fines de lucro que se especializa en productos locales y conscientes”, dijo Trimmer.

Uno de los mayores atractivos de Global Gallery en la temporada de invierno, según Trimmer, es su patio con calefacción, que permite a los clientes disfrutar del sol a salvo del frío. Los viernes y sábados, organizan música en vivo en el patio. El menú de bebidas también se inclina hacia el confort. Su chai, que Trimmer dijo que se prepara completamente desde cero, es el favorito de los clientes. “Aquí no hay chai en caja”, dijo Trimmer. “Lo preparamos fresco.”

Trimmer también destacó su latte de pacana y praliné, una bebida a base de espresso hecha con jarabe artesanal. Su compromiso con la comunidad se mantiene firme durante los meses más fríos. La cafetería participa en el Clintonville Jamboree, un evento vecinal con música en vivo, vendedores locales y un mercado de temporada. El evento se lleva a cabo el tercer viernes de cada mes de 5 p. m. a 8 p. m. “Es un lugar ideal para que la gente camine, compre e interactúe con nuestro puesto”, dijo Trimmer.

Trimmer explicó que la cafetería crea un ambiente relajado, permitiendo a los clientes instalarse y disfrutar del ambiente. “Somos una cafetería relajada y centrada en la comunidad”, dijo Trimmer. “A veces es difícil encontrar un lugar que sea cómodo para relajarse y sentir que no estás ocupando espacio.”

Ese sentimiento se refleja en sus relaciones, según Trimmer. “Conocemos a todos nuestros vecinos por su nombre”, dijo Trimmer. “Todo nuestro personal está cerca de nuestros clientes y los conoce bien.”

One Line Coffee

En el Short North, One Line Coffee —ubicada en el 745 N. High St.— completa el recorrido como un refugio invernal confiable, que ofrece tanto espresso de alta calidad como un área de asientos recientemente ampliada, perfecta para sesiones de estudio. Sky Bradley, gerente del local, dijo que crear un ambiente acogedor es una prioridad para su equipo. “Recientemente renovamos para agregar más asientos”, dijo Bradley. “Es un lugar ideal para estudiar o un lugar agradable para protegerse del clima cuando hace frío.”

Bradley explicó que la decoración navideña y la música de temporada del local ayudan a crear un ambiente acogedor sin abrumar a los clientes. Cuando se visita la tienda, Bradley aconsejó saludar al amable personal. “Me enorgullezco de mi maravilloso personal”, dijo Bradley. “Somos muy accesibles.”

Bradley dijo que la comunidad es fundamental para la identidad de One Line, especialmente en la zona transitable del Short North. “Considero que nuestra ubicación es un punto de encuentro central”, dijo Bradley. “Es un lugar ideal para los padres de [Ohio State] o las personas que viajan al centro de convenciones.”

Lo que diferencia a One Line de otras cafeterías de la zona, según Bradley, es su combinación de consistencia y artesanía única. “Además de nuestra excepcional calidad en las bebidas, consideraría que somos el mejor tostador de Columbus”, dijo Bradley.

Este invierno, Bradley dijo que la tienda espera organizar una variedad de eventos para unir a la comunidad. “Estamos pensando en organizar competiciones de latte y noches de micrófono abierto cada dos semanas”, dijo Bradley. “Hay mucho en marcha, especialmente en los meses de invierno, cuando la gente puede no querer salir de casa.”

diciembre 10, 2025 0 comments
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