El consumo de alimentos ricos en probióticos reduce el riesgo de cáncer de colon al reconfigurar la microbiota intestinal, según Shuji Ogino, especialista de Harvard. De acuerdo con reportes de Revista Mercado y EL TIEMPO, la ingesta recomendada es de dos veces por semana para obtener este efecto protector.
Shuji Ogino, experto de la Universidad de Harvard, señaló que los alimentos con probióticos actúan directamente sobre la microbiota intestinal. Según informó el diario EL TIEMPO, esta reconfiguración biológica es el factor que ayudaría a disminuir la probabilidad de padecer cáncer de colon.
¿Con qué frecuencia se deben consumir los probióticos?
La recomendación es ingerir estos alimentos dos veces por semana. Esta frecuencia específica fue destacada por la Revista Mercado al citar las orientaciones basadas en las investigaciones de Harvard.

¿Cómo actúan los probióticos en el organismo?
El efecto principal es la reconfiguración de la microbiota intestinal, según detalla EL TIEMPO. Este proceso es el mecanismo que permitiría proteger el colon frente al desarrollo de cáncer, de acuerdo con científicos citados por los portales La FM y sumedico.com.
