Un médico recomienda eliminar un alimento común del desayuno inglés completo para ayudar a reducir la presión arterial. Según el profesional, evitar este ingrediente específico en el fry-up puede contribuir a mejorar la salud cardiovascular. El consejo forma parte de recomendaciones prácticas para controlar la hipertensión mediante cambios simples en la dieta diaria.
Un experto en salud ha identificado un superalimento que, según afirma, ayuda a desobstruir las arterias de manera natural y es «mejor que la aspirina», evitando además los efectos secundarios de este medicamento. El Dr. Eric Berg, especialista en cetosis y educador de salud con 13.5 millones de suscriptores en su canal de YouTube, ha revelado las ventajas de este alimento, al que califica como la opción «número uno».
Mantener arterias saludables y libres de obstrucciones es fundamental para el bienestar general. Cuando las arterias no están bloqueadas, la sangre circula de manera más eficiente, transportando oxígeno y nutrientes esenciales a los órganos vitales. Esto reduce significativamente el riesgo de diversas complicaciones cardiovasculares, incluyendo infartos y accidentes cerebrovasculares.
La aterosclerosis es la condición médica caracterizada por la acumulación excesiva de placa en las arterias, lo que puede derivar en una obstrucción completa. Si este bloqueo ocurre en las arterias coronarias, puede provocar un ataque cardíaco, mientras que una obstrucción en las arterias del cerebro puede desencadenar un derrame cerebral.
El material que se acumula en las arterias obstruidas se denomina ateroma o placa. Esta sustancia se compone principalmente de los siguientes elementos:
Esta acumulación se desarrolla dentro de las paredes arteriales, lo que puede provocar que estas se estrechen o bloqueen totalmente el flujo sanguíneo.
Se ha reportado que aproximadamente el 40% de los ataques cardíacos ocurren entre las 6:00 a. M. Y el mediodía. Este intervalo horario conlleva un riesgo inherentemente mayor debido a cambios naturales del cuerpo, como el aumento de la presión arterial y la frecuencia cardíaca.
Además, durante este periodo se produce un incremento en los niveles de cortisol y adrenalina, hormonas que pueden promover la coagulación sanguínea, amplificando así la amenaza de un evento cardiovascular.